Красота



Баночный массаж в домашних условиях

баночный массаж в домашних условиях

С заболеваниями и косметическими изъянами борются, как правило, при помощи средств, выпускаемых фармацевтической промышленностью. Иные люди прибегают к услугам БАДов и народных рецептов. И лишь немногие знают об огромном значении для здоровья массажа. В данной статье будет рассмотрена одна из его эффективных разновидностей — баночный массаж. Вы узнаете о том, насколько он действительно полезен и каким образом производить данную процедуру в домашних условиях.

Польза баночного массажа

Баночный массаж существует на протяжении уже многих тысячелетий. Его активно применяли для терапии разнообразных недугов еще ученые и лекари древности. Эта процедура получила широкое распространение и в эпоху Советского Союза: тогда каждому при появлении проблем с бронхами или легкими принято было «ставить банки».

В настоящее время баночный массаж несколько утратил свою популярность, однако это вовсе не умаляет его достоинств. Осуществлять процедуру должен медицинский работник, но в принципе и самостоятельное проведение ее не вызовет у вас особых сложностей. Эффект же превзойдет ваши самые смелые ожидания!

Баночный массаж многофункционален, в чем и состоит его главное достоинство. Он стимулирует работу иммунной системы, воздействует на нервные окончания, улучшая проводимость импульсов по нервно-мышечным волокнам. Под воздействием вакуума, создаваемого банками, улучшается межклеточный обмен веществ, функционирование лимфатических сосудов и кровеносных капилляров, активизируется сократительная способность мышечных волокон, в связи с чем повышается тонус и эластичность последних.

Показаниями к проведению баночного массажа служат такие серьезные заболевания, как остеохондроз позвоночника, бронхиальная астма, пневмония, бронхит. Полезно его применение в случае невралгии, ушибов, растяжений, миозита. Баночный массаж превосходно справляется с целлюлитом, устраняя эффект «ямок» и «бугорков» на коже ягодиц, бедер. Назначают его и для лечения плечелопаточного периатроза.

Кроме перечисленных эффектов, вакуумный массаж способствует похудению путем разрыва и выведения за пределы организма остатков жировой ткани. За счет него нормализуется и усиливается кровообращение в зонах, на которые оказывается воздействие. При помощи баночного массажа можно быстро избавиться от отеков, дряблости кожи, вредных накоплений в тканях — токсинов и шлаков. Это мощный инструмент для омоложения телесных покровов.


Противопоказания к процедуре

Вакуумный массаж, осуществляемый с задействованием банок, нельзя назвать полностью безопасным при всей очевидности его результативности. Данную процедуру нельзя применять по отношению к людям, страдающим психическими заболеваниями, тромбофлебитом, острым течением инфекционных недугов. Она противопоказана при туберкулезе, аллергии, при наличии злокачественных новообразований, заболеваний крови, варикозного расширения вен. Проблемы с сердцем, гипертония, период беременности, слишком чувствительная кожа, повреждения и воспаление кожи, повышенная температура тела — все это также не располагает к проведению баночного массажа. А еще банки нельзя ставить на области, покрытые большим количеством родинок, пигментных (родимых) пятен. О противопоказаниях баночного массажа женщинам в положении нужно сказать особо. Дело в том, что данная процедура способна вызвать увеличение тонуса матки и даже спровоцировать кровотечение.

При игнорировании данной информации, а также в случае нарушения техники проведения баночный массаж может стать причиной осложнений, а именно развития лимфостаза, обострения хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата и дыхательной системы. Имеющиеся же тромбозы и варикозы вполне способны усугубиться.

Правила осуществления баночного массажа

1. В первую очередь требуется принять душ, чтобы очистить кожные поры от загрязнений и излишков кожного сала.
2. Участок кожи, на который вы планируете ставить банки, необходимо хорошенько размять руками, используя такие приемы, как поглаживания, похлопывания и т.д. Это нужно для разогрева проблемной области тела.
3. Теперь смажьте кожу вазелином, базовым либо специальным массажным маслом. В ход можно пустить и антицеллюлитное средство, если цель терапевтического мероприятия — избавление от эффекта «апельсиновой» корки.
4. Перемещать банки нужно в строго определенных направлениях. Живот массируют по часовой стрелке; спину, руки и ноги — снизу вверх. Если проблемная область охватывает грудную клетку, двигаются по межреберьям, начиная от грудины. Что касается спины, то здесь банки двигают от поясницы к шее. При терапии легочных заболеваний банки устанавливают на межлопаточную область, учитывая проекцию бронхиального дерева на указанный участок.
5. Производимые банками движения могут быть прямолинейными, спиральными, круговыми и зигзагообразными.


6. Чтобы правильно установить на выбранную вами область банки, надо взять пинцетом смоченный в спирте ватный тампон и поджечь, затем эту горящую конструкцию следует поместить внутрь стеклянной банки на пару секунд и, наконец, банку поставить на нужный участок.
7. Помимо стеклянных а продаже есть также силиконовые и резиновые банки. Их можно использовать для борьбы с целлюлитом, хотя классическое стекло, по мнению специалистов, все же наиболее эффективно. Данный вариант дает возможность контроля силы давления.
8. Во время массажа вероятно возникновение сильного дискомфорта и даже болевых ощущений. Для их устранения нужно снять банку с тела и установить ее заново. Умеренная же болезненность в ходе сеанса — нормальное явление. Бояться ее не следует, и прекращать в связи с такой реакцией собственного тела процедуру не стоит.
9. Продолжительность сеанса баночного массажа составляет от пяти до двадцати минут. Сигналом к его окончанию служит устойчивое покраснение кожи, в отношении которой создается вакуум, и ощущение теплоты. Повторять процедуру можно раз в несколько дней, но вообще-то это индивидуально и зависит от личной реакции на массаж.
10. Как снять банки с кожи? Резиновую и силиконовую банку нужно чуть сжать, а стеклянную поддеть пальцем. После кожу активно помассируйте на протяжении пяти минут. Возьмите салфетку или ватный диск и удалите с задействованного в массаже участка остатки масла/крема. Если это области, покрытые «апельсиновой коркой», их необходимо смазать питательным кремом, обернуть полиэтиленовой пленкой, укутаться в одеяло и полежать 20 минут.

Есть сегменты тела, контакта которых с банками следует избегать. К ним относятся молочные железы и половые органы, места переломов, область сердца и почек. Не следует ставить банки на внутреннюю поверхность верхних конечностей и бедер, над и под ключицами, в зону остистых отростков позвонков.

Детям баночный массаж тоже не повредит. Однако следует учитывать тот факт, что организму ребенка для достижения должного эффекта нужно гораздо меньше времени. Потому сократите продолжительность процедуры и уменьшите силу всасывания банки. Вместо стекла используйте более щадящий силикон. Детям баночный массаж показан при травмах и инфекционных заболеваниях органов дыхательной системы.

Крепкого здоровья вам!

Пономаренко Надежда
для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна


Быть красивой - легко! Рассылка www.InFlora.ru
Подписаться письмом

загрузка...

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Статистика:

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

Редакция журнала:

admin@inflora.ru


Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте