Красота



Ранняя (преждевременная) седина

ранняя седина

Естественный цвет волос — это так красиво, а в последнее время еще и модно! К сожалению, не каждая даже молодая женщина имеет возможность демонстрировать окружающим натуральный оттенок собственных локонов. Причиной тому становится ранняя седина, способная заявить о себе еще до 25-тилетнего возраста. Конечно, ее можно замаскировать путем окрашивания, однако наилучшим вариантом является предотвращение столь неприятного косметического дефекта.

Причины ранней седины

Преждевременное возникновение на голове седых волос может быть обусловлено одним из нескольких неблагоприятных, способствующих данному процессу факторов.

Во-первых, главная вина за раннюю седину возлагается специалистами на генетические особенности организма конкретного человека. Иными словами, если в вашем роду большинство людей обзаводилось седыми волосами в пору цветущей молодости, вы тоже от этого практически не застрахованы. С природой, как говорится, не поспоришь!

Во-вторых, к ранней седине можно иметь вполне управляемую склонность. Если вы часто и сильно нервничаете, все принимаете слишком близко к сердцу, не удивляйтесь появлению лишенных пигмента волосков на своей голове, будучи еще очень молодой особой. Стресс способен вызвать торможение и даже блокировку синтеза меланина, отвечающего за натуральный оттенок локонов. Особенно опасны серьезные эмоциональные потрясения в детском и юном возрасте.

В-третьих, причина ранней седины часто скрывается в недополучении организмом человека полезных веществ: аминокислот, антиоксидантов и витаминов и минеральных веществ. Это может происходить на фоне продолжительного плохого, несбалансированного и некачественного питания, у женщин — тяжелой беременности, длительного периода грудного вскармливания. Способствует преждевременному появлению седых волос и увлечение строгими диетами для похудения.

Пагубные для здоровья привычки подготавливают благоприятную для преждевременной седины почву. Речь идет о курении и злоупотреблении алкоголем. Сами подумайте: ну, каким образом могут отреагировать волосы на регулярное поступление в организм вместо комплекса питательных соединений никотина, этанола и синтетических веществ, кроме как ухудшением состояния растительности на голове и ранним поседением?..


Ключевым фактором появления ранней седины могут выступать также и нарушения в работе внутренних органов. Несвоевременную утрату волосами пигмента меланина способны спровоцировать гормональные сбои, эндокринные (сахарный диабет, проблемы с функцией щитовидной железы), сердечно-сосудистые (приводят к нехватке волосяным фолликулам кислорода и, как следствие, нарушениям обмена) заболевания; недуги желудка и кишечника, железодефицитная анемия, сопровождающаяся снижением уровня в крови белка гемоглобина.

Некоторые виды лекарственной терапии в состоянии повлиять на формирование ранней седины. Например, такой эффект случается в результате приема препаратов против болезни Паркинсона и химиотерапии при онкологических заболеваниях.

Не стоит сбрасывать со счетов частые манипуляции с волосами, такие как химическая завивка, окрашивание волос фирменными средствами, содержащими вредный аммиак или перекись водорода. Избыточное количество ультрафиолетовых лучей также может оказать негативное воздействие на функцию и состояние пигментообразующих клеток в волосах.

Профилактика преждевременной седины

Чтобы защитить свои локоны от раннего появления волосков, утративших естественную пигментацию, необходимо строго придерживаться некоторых важных правил и даже сделать их обязательной частью своего образа жизни:

  • Повышайте уровень своей стрессоустойчивости. В идеале, конечно, следует вообще стараться избегать ситуаций и людей, провоцирующих вас на проявление сильных негативных эмоций. Но поскольку сделать это достаточно затруднительно для многих из вас, начините работать над собой. Займитесь аутотренингом: внушайте себе изо дня в день путем проговаривания положительных фраз-утверждений, что вы абсолютно спокойны, умеете держать себя в руках. Со временем ваш мозг запомнит эту аксиому и примет ее на веру, сделав принципом вашего существования. Кроме того, не возбраняется укреплять нервную систему, прибегая к услугам седативных лекарственных препаратов из категории фитотерапии и гомеопатии, а также биодобавок. Из последних хорошие результаты показывают комплекс витаминов группы В, магний (особенно в сочетании с витамином В6), аминокислота глицин, микроэлементы селен, цинк, медь, железо; макроэлементы магний, сера, кальций.
  • Сбалансируйте свой рацион питания. Включите в него продукты, богатые и белками, и жирами, и углеводами. 2/3 рациона должна составлять пища растительного происхождения, остальное пусть приходится на долю животных лакомств. Кстати, последние нельзя игнорировать полностью, иначе вы рискуете недополучить важные для здоровья и такового волос в частности незаменимые аминокислоты. Включите в меню:
    - морскую рыбу (она богата Омега-3 жирными кислотами, кальцием и фосфором, витамином Е);
    - орехи и семечки (в них много мононенасыщенных жирных кислот, протеинов);
    - куриные яйца (важные компоненты - полноценный белок, лецитин, лютеин, токоферол);
    - растительные масла (льняное, рыжиковое, оливковое, черного тмина);
    - диетическое мясо;

    - больше овощей, особенно ярко окрашенных и зеленых листовых;
    - фрукты (в первую очередь цитрусовые, ананасы, бананы, яблоки);
    - ягоды (плоды шиповника, чернику, клубнику, ежевику, клюкву — источники аскорбинки и бета-каротина);
    - молоко и кисломолочные продукты (богаты качественным протеином, ретинолом, лактобактериями).
    Кстати, не практикуйте для похудения моно- и безбелковые диеты. Первые вызывают в организме дефицит многих питательных соединений, вторые — непосредственно протеина, который ответственен в какой-то степени за пигментацию волос.
  • В солнечные жаркие летние дни не выходите на улицу и тем более не оставайтесь там длительное время без головного убора. Так вы исключите из списка благоприятствующих преждевременной седине факторов УФ-излучение солнца.
  • Делайте масляные обертывания и маски для волос хотя бы 1-2 раза в неделю. Эта мера поможет защитить локоны от негативного влияния окружающей среды, решит массу проблем с волосами типа сухости, секущихся кончиков, тусклости и напитает пряди необходимыми для сохранения естественного оттенка веществами. В качестве основы для такой процедуры выбирайте оливковое, льняное, кунжутное, аргановое, миндальное масла. Лучше смешивать 2-3 компонента в равных количествах, наносить смесь на волосы в теплом виде и держать на прядях в течение 20-30 минут под пищевой пленкой и махровым полотенцем.
  • Забудьте о вредных наклонностях. Бросьте, наконец, курить и регулярно прикладываться к бутылке. Даже на вечеринках сведите к минимуму количество выпиваемого вами алкоголя. Если курение и увлечение горячительными напитками вы используете как средство борьбы со стрессом, найдите безопасный для здоровья вариант: займитесь творчеством, каким-нибудь интересным хобби или спортом, путешествуйте, танцуйте, ходите в театр — примеров можно привести множество.
  • Если у вас имеется вероятность ранней седины из-за генетического фактора, можете в качестве профилактики принимать периодически курсами специальные препараты: «Селмевит», «Селмевит интенсив». На помощь придет и лосьон «Антиседин» для наружного применения. Перечисленные препараты применяют и для лечения преждевременной седины.
  • У вас не все в порядке со здоровьем? Проконсультируйтесь с врачом, следуйте его рекомендациям, дабы снизить риск раннего появления седых волос из-за специфических внутренних проблем.

Подробная инструкция перед вами — следуйте ей и пусть у вас все получится!

Пономаренко Надежда
для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна


Быть красивой - легко! Рассылка www.InFlora.ru
Подписаться письмом

загрузка...

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Статистика:

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

Редакция журнала:

admin@inflora.ru


Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте