Красота



Как придать свежесть коже: главные секреты

свежесть кожи

В юности кожа большинства девушек остается свежей без особого ухода, даже при большом количестве ультрафиолета и умеренных вредных привычках. Со временем эпидермис все медленнее восстанавливается, теряет все больше влаги, а коллаген и гиалуроновая кислота вырабатываются в меньшем количестве. Стрессы, вредные привычки, предрасположенность эпидермиса к пересыханию, дефицит отдыха, частые дедлайны (и соответственно недостаток времени на полноценный уход за внешностью), избыток ультрафиолета и малоподвижный образ жизни – главные враги сияющей как в юности кожи. Как ухаживать за кожей, чтобы придать и вернуть ей свежесть и попытаться «стереть» с лица несколько лишних лет?

Содержание статьи:


Как освежить кожу

Чтобы поддерживать кожу в отличном состоянии, достаточно придерживаться основных правил ухода – ежедневное очищение, тонизирование, увлажнение. Специалисты не рекомендуют умываться с мылом, по крайней мере, зимой. А вот в теплое время года желательно умывать лицо «до скрипа» и выбирать для этого мыло с кокосовым, оливковым или соевым маслом, такое средство меньше сушит кожу. Чтобы тонизировать кожу дополнительно ополосните лицо водой с добавлением соли, а если мыло оставило пленку – водой с лимоном.

Обладательницам слишком сухой кожи можно порекомендовать снимать макияж и загрязнения маслами – специальными косметическими, гидрофильными или обычными оливковым или льняным. Очищение нужно осуществлять снизу вверх, начиная от шеи и подбородка, заканчивая областью глаз и кожей лба. Растительным маслам нужно дать время впитаться в течение 15 минут, а затем остатки нужно удалить бумажной салфеткой. После лицо можно протереть зеленым чаем либо водой с добавлением кисловатого сока.


Свежесть кожи предполагает, в том числе, контроль жирного блеска, поэтому важно применять специальные тоники с соответствующим эффектом. Они обладают свойством матировать лицо, придавать ему сияния, сужать поры, регулировать функцию сальных желез. Желательно, чтобы средство содержало смягчающие, противовоспалительные, восстанавливающие компоненты, а также защищало эпидермис от неблагоприятных факторов.

Гиалуроновая кислота в составе таких средств помогает вырабатывать коллаген и эластин, витамины А и Е способствуют регенерации и обновлению клеток. Косметические средства, делающие кожу свежей, также должны содержать больше растительных экстрактов, например, боярышника или душицы, земляники или вербены. Включение в состав вытяжек из ананаса или киви дает отшелушивающий эффект и антивозрастное действие. Яблоко, клубника, гранат стимулируют процессы регенерации, регулируют работу желез, вырабатывающих кожный себиум.

В теплое время года кожа нуждается в дополнительном увлажнении, поэтому наряду с дневным гелем, стоит чаще уделять внимание специальным маскам, в составе которых есть гиалуроновая кислота, глицерин, керамиды. В течение дня применяйте термальную или цветочную воду, но только при условии, что вы не находитесь под лучами ультрафиолета. Не забывайте, что даже самое эффективное косметическое средство способно увлажнить кожу всего лишь на 20%, остальные 80% должны поступать в организм с водой и пищей.

Освежающие маски

Чтобы лицо долго оставалось молодым и свежим, в ежедневный уход стоит включить также и применение домашних масок. Например, хорошо насыщает кожу белком и почти всеми нужными для ее восстановления компонентами маска из отвара зелени и сырого яйца. Вымойте пучок петрушки или укропа, залейте стаканом кипятка и проварите минут семь. Смешайте большую ложку охлажденного отвара с яичным желтком (при сухой коже) или белком (при жирном типе). Взбейте смесь и нанесите на все лицо и линию подбородка, исключая область вокруг глаз. Минут через 15, когда маска подсохнет, тщательно смойте ее прохладной водой. Остаток отвара можно использовать для умывания, или заморозить из него кубики льда.

Молочные продукты «реанимируют» кожу, поэтому маски на их основе можно делать как можно чаще. Для сухой кожи за основу лучше брать сметану, для всех остальных типов подойдет йогурт без добавок или кефир. В большую ложку кисломолочного продукта добавьте 15 г молотой корицы или измельченной цедры. Смесь нужно взбить и нанести на лицо на пять-семь минут, а затем тщательно смыть водой.

Маски для лица с добавлением фруктового пюре – настоящее спасение для кожи, которой не хватает свежести. Например, можно смешать мякоть абрикоса или персика с небольшим количеством овсяной муки, чтобы получилась сметанообразная масса. Если кожа слишком сухая, то стоит добавить небольшое количество масла, например, льняного. Смесь наносится на лицо щедрым слоем и через 15 минут смывается теплой водой. Летом и осенью для масок можно использовать любые сезонные фрукты и ягоды. Зимой и весной для ухода подойдут всегда доступные яблоки, свежее морковное пюре, измельченные в кашицу картофель и капуста.


Эффективное ухаживающее средство, дарящее коже энергию и свежесть, можно приготовить из пророщенной пшеницы. Примерно три большие ложки готовых зерен нужно поместить в стеклянную емкость и залить 200 мл оливкового масла. Емкость нужно плотно закрыть и настаивать в темном месте на протяжении месяца. Обогащенное масло (можно использовать не процеженным) применяется в качестве вечернего питательного средства для кожи, склонной к сухости.

Освежающее умывание

Если вы хотите придать коже свежести с самого утра, практикуйте умывание прохладным молоком, разведенным водой в пропорции 50 на 50. Это отличный вариант для эпидермиса сухого и чувствительного типа. Если на лице имеются воспаления, молоко лучше развести ромашковым отваром.

Вечером гораздо полезнее умываться травяными отварами, например, чувствительная кожа будет признательна настою из лепестков роз или шалфея. Большую ложку сухого сырья нужно настоять в стакане кипятка примерно минут 15. Для жирной кожи больше подойдет ромашка, тысячелистник, соцветия липы или настой из дубовой коры, который за счет дубильных веществ придаст свежести лоснящемуся лицу.

Жидкости и продукты для умывания лучше хранить в холодильнике, так как в холодном виде они отлично тонизируют кожу и продлевают ее молодость.

Питание

Если вы хотите, чтобы кожа всегда излучала энергию, нужно позаботиться о правильном питании, и специалисты уверяют, что главным «спасителем» является белок как главный участник процессов регенерации кожных покровов. Помимо протеина в рацион должны входить полезные жиры, делающие кожу эластичной и гладкой, продлевающие ее молодость. Рыба, орехи, авокадо и растительные масла – особенно льняное и оливковое – должны чаще появляться в вашем рационе. Углеводы дают организму и коже, в том числе энергию для жизнедеятельности, но сладости и сахар только делают кожный покров более проблемным, лишая его свежести. Совсем по-другому «работают» медленные углеводы цельнозерновых круп, макаронных изделий и хлеба. Увеличьте количество фруктов в вашем меню, а из овощей отдайте предпочтение листовым. Кроме витаминов и минералов, овощи и фрукты дают коже дополнительное увлажнение.

Помните, что между понятиями «свежая кожа» и «отдохнувшая кожа» специалисты ставят знак равенства. Именно поэтому постарайтесь полноценно высыпаться, хотя бы по выходным. Это придаст свежести не только вашему лицу, но силы и энергии – всему организму!

Катя Котова
для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал www.inflora.ru обязательна


Быть красивой - легко! Рассылка www.InFlora.ru
Подписаться письмом


Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Редакция журнала:

admin@inflora.ru

Администрация:

Катерина Касимова



Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте