Красота



Мягкость кожи, как сделать кожу мягкой

мягкость кожи

Для нас, женщин, очень важно осознание собственной привлекательности. Но для того, чтобы достичь такого мнения о самой себе, необходимо быть абсолютно уверенной в своей красоте и безупречности внешнего облика. Одной из составляющих столь позитивного образа является кожа, близкая к идеалу. Данная статья расскажет о том, как добиться мягкости телесных покровов.

Почему кожа утрачивает мягкость

Причин потери нашей телесной оболочкой естественной мягкости существует множество. Вы с удивлением можете обнаружить, что конкретно в вашем случае имеет место быть одновременно несколько негативных факторов воздействия на кожу. Рассмотрим же основные из них.

  • Высокий уровень загрязнения окружающей среды. Данная причина утраты кожей мягкости особенно актуальна для людей, проживающих в крупных городах, где из-за обилия транспорта и промышленных объектов наблюдается значительная загазованность воздуха, порой даже смог. Телесным покровам не хватает в таких условиях кислорода, в результате их состояние существенно ухудшается. Плохая вода (чрезмерно жесткая и насыщенная вредными соединениями, болезнетворными бактериями), с которой вынуждено контактировать наше тело, тоже не способствует поддержанию природной мягкости кожи.
  • Вредные привычки. Речь идет о злоупотреблении алкоголем и табакокурении. Первая привычка вызывает нарушение кровообращения в коже и ее обезвоживание, вторая — к разрушению волокон эластина и коллагена, кислородному голоданию тканей. Как следствие, в обоих случаях кожа теряет не только мягкость, но и увлажненность, становится сухой, грубой, дряблой, морщинистой, имеет нездоровый оттенок.
  • Чрезмерное увлечение загаром. УФ-излучение солнца негативно отражается на здоровье и красоте кожи — это научно доказанный факт. Под его влиянием телесные покровы утрачивают естественный тонус, высокий уровень упругости, эластичности и, само собой, мягкости. Тот же эффект дает частое посещение солярия.
  • Стрессы. Повторяющиеся с завидной регулярностью и длительные по времени, они нарушают обменные процессы в дерме, что провоцирует раннее возникновение морщин, приобретение кожей грубости, сухости, жесткости. Кроме того, на фоне частых стрессов могут дать знать о себе аллергические заболевания кожи.

  • Плохое (несбалансированное) питание. Если в вашем ежедневном рационе нет достаточного количества натуральных полезных продуктов, таких как фрукты, овощи, зелень, ягоды, мясо, крупы, рыба, молоко и кисломолочные лакомства, зато слишком много богатой углеводами и синтетическими компонентами (гормонами, антибиотиками, консервантами, красителями и т.д.) пищи, ваша кожу рано или поздно непременно лишится мягкости.
  • Неправильный уход за кожей или его отсутствие. Телесные покровы нуждаются в регулярном очищении, питании и увлажнении. Эти три составляющие ухода за кожей являются обязательными. Их игнорирование или отсутствие должного к ним отношения чревато серьезными изменениями в дерме, в том числе утратой мягкости.

Как сделать кожу мягкой

Для того, чтобы ваши телесные покровы были нежными на ощупь, следуйте нехитрым правилам.

Питайтесь правильно. Иными словами, кушайте в одно и то же время, избегайте переедания и голодания, но самое главное — включите в свой рацион как можно больше действительно полезных для кожи продуктов. Это:

  • источники ненасыщенных жирных кислот и витамина Е (филе морской и особенно красной рыбы, орехи, семечки, растительные масла, яйца);
  • источники белков и аминокислот (мясо индейки, куриная грудка, постная говядина, мясо кролика, бобовые, кефир, сметана, сыры, творог, молоко);
  • источники витаминов и минеральных соединений (уже упомянутые выше фрукты, овощи, ягоды, а также водоросли, морепродукты и пряности);
  • источники сложных углеводов (злаки и их производные — крупы, цельнозерновой и отрубной хлеб, снеки, хлебцы, мюсли, хлопья).

Придерживайтесь здорового питьевого режима. Это поможет вам наладить водный баланс в организме, своевременно избавляться от накопившихся в тканях токсинов и шлаков и сделать кожу более увлажненной. А ведь для мягкости телесных покровов содержание в клетках нормального количества влаги очень важно! В сутки выпивайте от 1,5 до 2 л жидкости: чистой столовой воды или минералки без газа. При наличии специфических заболеваний, например, сердечно-сосудистых, употребляйте 1 л воды ежедневно.

Высыпайтесь. Ваш ночной отдых должен продолжаться не менее 8-ми часов. Хронический недосып отрицательно сказывается на состоянии и, как следствие, на внешнем виде кожи — она становится вялой, уставшей, теряет не только природную мягкость, но и красивый здоровый оттенок.


Защищайте свои телесные покровы от агрессивных факторов окружающей среды. В первую очередь речь идет о солнечном излучении и морозе. Не загорайте слишком долго и делайте это только в определенные часы: до 10.00, максимум — 11.00 утра и после 16.00, а то и 17.00 вечера. Обрабатывайте кожу средством, препятствующим появлению солнечных ожогов. На лицо же наносите дневной крем со светофильтром.

Не принимайте горячую ванну и горячий душ. Используйте для водных процедур жидкость комнатной температуры или же теплую влагу. Горячая вода вызывает излишнюю сухость кожи, что не способствует приобретению ею мягкости.

Осуществляйте регулярный уход за кожей. Очищайте ее при помощи скрабов и пилингов дважды в неделю, лосьонов и тоников — ежедневно. Для питания и увлажнения применяйте не только кремы, подходящие вашему типу кожи и вашей возрастной категории, но также сыворотки, маски. Последние нужно наносить на кожу 1-2 раза в неделю. Особенно важно обеспечить своим телесным покровам качественное увлажнение. С этим справятся beauty-средства с такими компонентами в составе, как гиалуроновая кислота, аминокислоты, пептиды, липосомы, кокосовое масло. Увлажняющие продукты следует наносить на кожу после душа или ванны — так они лучше впитываются и впоследствии работают.

Можно использовать и домашние косметические средства. Ниже вы найдете несколько интересных и простых рецептов таких beauty-продуктов.

Кофейный скраб. Сварите кофе, слейте жидкость, а гущу в теплом состоянии нанесите на кожу лица. Сделайте легкий массаж в течение трех минут. После умойтесь прохладной водой и смажьте кожу кремом с эффектом увлажнения.

Скраб с морской солью. Понадобится: 250 г сметаны и несколько столовых ложек мелкой морской соли. Смешайте ингредиенты, нанесите полученный скраб на кожу тела круговыми движениями. Смойте средство под душем.

Рисовый скраб. Состав beauty-продукта: рисовая мука — 2 ч.л., жирная сметана — 1 ст.л., жидкий мед — 0,5 ч.л. Соедините все компоненты так, чтобы скраб приобрел однородную консистенцию. Нанесите его мягкими массажными движениями на кожу. Если это лицо, двигайтесь вдоль массажных линий; если покровы тела — совершайте массаж круговыми движениями.

Маска на основе творога. Возьмите свежевыжатый сок лимона и домашний творог с высоким процентом жирности в соотношении 1:1, перемешайте и добавьте в массу немного молотой куркумы. Маску нужно нанести на кожу лица на 20 минут. Смывают средство теплой водой.

Овсяная маска. Ингредиенты: небольшая горсть овсяных хлопьев, немного теплого домашнего молока. Хлопья измельчите при помощи кофемолки до состояния муки, смешайте с жидкой составляющей до получения кашеобразной массы. Овсяную маску наложите на кожу толстым слоем на 15 минут. Для ее удаления используйте ватный диск, увлажненный в теплой воде.

И еще один совет: занимайтесь спортом. Физическая активность способствует улучшению кровообращения в тканях, облегчает их дыхание за счет усиленного снабжения кислородом. Результатом становится приобретения телесными покровами наряду с мягкостью природного сияния и свежести!

Пономаренко Надежда
для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна


Быть красивой - легко! Рассылка www.InFlora.ru
Подписаться письмом

загрузка...

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Статистика:

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

Редакция журнала:

admin@inflora.ru


Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте