Красота



Раскрываем секрет прочных ногтей

прочные ногти

Такой проблемой, как ломкость и мягкость ногтевых пластин, сегодня вряд ли кого-то удивишь. Именно поэтому в наши дни существует услуга наращивания ногтей: достаточно обратиться к специалисту и в скором времени ваши пальчики будут украшены длинными и, главное, прочными ноготками. Но мало кто задумывается над тем, что под искусственными ногтевыми пластинами свои, родные, буквально задыхаются. Разумеется, состояние их тоже ухудшается в разы. По данной причине, прежде чем решиться на процедуру наращивания, попробуйте поработать над повышением прочности собственных ноготков. Тем более, что это вполне реально и не так уж сложно.

Содержание статьи:


Укрепление ногтей изнутри

Чтобы осуществить вышесказанное, необходимо регулярно снабжать ноготки витаминами и минеральными соединениями, отвечающими за прочность составляющей ногтевые пластины ткани. Вы можете пойти двумя путями: либо включить в рацион продукты, богатые этими важными компонентами, либо принимать курсом соответствующие биодобавки. Впрочем, ничто не мешает совмещать оба способа укрепления ноготков.

Итак, какие же соединения необходимы для поддержания на высоком уровне прочности ногтей?

  • Кальций — делает ногтевые пластины крепкими и твердыми. Содержится в шпинате, бобовых, большинстве орехов, злаков; куриных яйцах, морской рыбе и морепродуктах. В качестве добавки можно использовать не только специальные препараты, но и измельченную в порошок яичную скорлупу — по 1/6 ч.л. в день.
  • Магний и марганец — предупреждают развитие ломкости и размягчение ногтей. Магний присутствует в гречке, арбузе, кукурузе, темном хлебе, шоколаде, сырах, кунжуте. Марганец вы сможете получить, употребляя в пищу печень животных, листовые овощи, красную свеклу.
  • Селен — обеспечивает нормальное течение в ногтях обменных процессов, не дает ногтевым пластинам разрушаться. Его вы найдете в большом количестве в чесноке, зеленом луке, бразильском орехе, устрицах.
прочные ногти

  • Фосфор — также необходим для повышения прочности ногтей, поскольку действует в связке с кальцием. Источники данного соединения: творог, молоко, говяжьи мозги и печень, телятина, яичный желток, пшено, треска.
  • Цинк — без него прочными ногти никогда не станут. Обилие этого минерала характерно для пекарских дрожжей, отрубей, субпродуктов, овсянки, авокадо, арахиса, фасоли, черники, цветной капусты, брокколи, шпината.
  • Кремний — едва ли не самый главный стимулятор повышения прочности ногтевых пластин. Его много в зелени (полевом хвоще, петрушке, сельдерее), в нешлифованном рисе, ячмене, просе.
  • Биотин — благодаря данному витамину ногти растут прочными и здоровыми. Рекордсмены по содержанию биотина: говяжья и телячья печень, молоко, грибы, соевые бобы, земляной орех, зеленый горошек, пророщенные пшеничные зерна.
  • Витамин D — работает на благо ногтей в тандеме с кальцием и фосфором. Входит в состав сельди, лосося, макрели, сливочного масла, желтков птичьих яиц, куриной, гусиной и утиной печени.

Употребляйте больше белка, поскольку это основной элемент, составляющий ногтевые пластины. В качестве источника протеина могут выступать кисломолочная продукция, холодец, рыбное филе.

Отличный результат даст курсовой прием витаминно-минеральных комплексов, специально разработанных для здоровья и красоты ногтей. Это сбалансированные препараты, улучшающие состояние ногтевых пластин одновременно по многим показателям.

Народные средства

В целях решения проблемы размягчения ноготков следует обратиться к опыту предков и просто знающих людей. Среди массы зарекомендовавших себя рецептов beauty- и лечебных продуктов для ногтей вы обязательно найдете что-то в полной мере подходящее для себя.

  • Чесночный лак. Купите бесцветный лак для ногтей. Возьмите пару зубчиков чеснока, измельчите их и ведите эту кашицу в содержимое флакончика с косметическим средством. Настаивайте снадобье в течение семи дней в закрытом состоянии. После красьте дважды в неделю чесночным лаком свои ногти. Очень скоро вы заметите, что они стали намного прочнее, чем раньше.
  • Лимонные дольки. Их нужно использовать следующим образом: погрузить ногти в мякоть разрезанного напополам цитруса. Длительность сеанса — 15 минут. Повторяйте процедуру ежедневно в течение 15-ти дней. 1 лимон можно использовать на протяжении недели: просто оборачивайте его каждый раз фольгой и кладите в холодильник.
  • Масляная ванночка. Подготовьте: несколько столовых ложек масла оливы, спиртовую настойку йода (3 капли), 2 капсулы витамина А. Масло нужно подогреть на водяной бане до теплого состояния. Затем в него следует ввести содержимое витаминных капсул, накапать йод. Перемешайте и погрузите в раствор ногти на 20 минут. Периодичность процедуры — дважды в неделю.
  • Восковые «наперстки». Возьмите небольшое количество натурального пчелиного воска. Растопите его на водяной бане. Окуните в теплый воск ногти. Пусть он застынет. В таком состоянии отправляйтесь спать (процедуру лучше производить вечером перед сном). Утром удалите воск с ногтей.
  • Ванночка с морской солью. Указанная природная субстанция — концентрат минеральных соединений. Растворяясь в воде, микро- и макроэлементы активно впитываются ногтями, что при регулярности осуществления процедуры в короткие сроки укрепляет ногтевые пластины. Приготовить соляную ванночку элементарно: налейте в глубокую миску теплой воды, разведите в ней 1 ст.л. морской соли и опустите в полученную жидкость пальцы на 20 минут. После нужно вытереть руки насухо и смазать кремом для рук и ногтей.
прочные ногти

  • Эфирные масла. Возьмите немного теплого молока, добавьте в него летучие экстракты на выбор: иланг-иланга, бергамота, эвкалипта, кедра, сандала, сосны или ладана. Вам понадобится всего пара капель эфирного масла. Погрузите в образовавшуюся эмульсию ногти. Держите их там 15-25 минут. Ежедневное проведение данного мероприятия существенно повысит прочность ваших ногтевых пластин.
  • Перцовая маска. Состав: 1 маленький стручок острого красного перца, кипяченая вода, питательный крем для рук на жирной основе. Перец измельчите в кашицу, отберите из получившегося количества 0,5 ч.л. сырья. Теперь соедините продукт с водой (понадобится 10 мл кипяченой жидкости). В заключение добавьте в смесь 1 ч.л. крема. Нагрейте состав на водяной бане. Теплым нанесите его на поверхность ногтей. Время воздействия маски составляет 15 минут. Снимать косметическое средство необходимо ватным диском, обильно увлажненным кремом.
  • Маска с мумие. Подготовьте: 0,5 таблетки горного мумие, по 1 ч.л. белой глины и питательного крема для рук. Мумие растворите в 1/3 ч.л. кипяченой воды, введите образовавшуюся жидкость в крем, добавьте глину и хорошенько перемешайте компоненты. Однородная кашица должна пробыть на ногтевых пластинах 20-25 минут под х/б перчатками. Смывают маску водой.

Профессиональные методы

Если вы не доверяете домашним способам борьбы с размягчением и хрупкостью ноготков, воспользуйтесь рекомендациями специалистов.

Улучшает прочность ногтей периодическое покрытие их лечебным лаком. Средство данной категории можно купить в аптеке. Обращайте внимание на состав препарата: в перечне компонентов должны быть указаны такие ингредиенты, как витамины А, группы В, макроэлементы сера, кальций, микроэлемент кремний, а также керамиды, минеральные масла.

В салонах в целях повышения прочности ногтей осуществляют процедуру минерального запечатывания. Ко всему прочему, она направлена на активизацию роста ногтевых пластин, их восстановление и питание. В ходе процедуры ногти обрабатывают специальной биосмесью, в состав которой входят пчелиный воск, аминокислоты, минеральные вещества и витамины. В итоге ноготки становятся более прочными, блестящими и получают надежную защиту от агрессивных внешних факторов (УФ-излучение солнца, повышенная сухость и влажность воздуха и т.д.).

Неплохой способ укрепления ногтей — использование специального биогеля. Он на 2/3 состоит из натурального протеина, а потому не представляет опасности для здоровья ногтевых пластин. Белковый биогель не просто придает ноготкам прочность и твердость, но заполняет пустоты в структуре ногтя.

Выбор за вами!

Пономаренко Надежда
для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал www.inflora.ru обязательна


Быть красивой - легко! Рассылка www.InFlora.ru
Подписаться письмом


Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Редакция журнала:

admin@inflora.ru

Администрация:

Катерина Касимова



Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте