Питание и здоровье



Повышаем тестостерон!

Тестостерон – это неотъемлемая часть женского организма. Тестостерон напрямую влияет на то, как выглядит не только фигура, но и кожа, и волосы женщины. В свою очередь, нормальный уровень тестостерона обеспечит красивые, подтянутые и упругие мышцы...

Шпроты: польза или вред?

Шпроты — это не просто название самых популярных в нашей стране рыбных консервов. Это символ достатка и благополучия для нескольких поколений людей на постсоветском пространстве, это инструмент политических воздействий, это бренд. Шпроты были до недавнего времени таким же обязательным продуктом на праздничном столе, как салат оливье и бутылка шампанского...

Очищаем печень дома!

Практически каждый орган человеческого тела выполняет одновременно несколько функций. Например, печень ежесекундно занимается тем, что накапливает гликоген, расщепляет липиды и, самое главное, - очищает кровь от опасных для здоровья компонентов, попавших в организм с пищей, медикаментами и разного рода жидкостями. Однако печени не так уж легко справляться со всей этой гадостью...

Печень трески - северный деликатес!

Салаты с консервированной рыбой в составе, причем в качестве главного ингредиента на столах российских граждан не редкость. Обычно в ход идут шпроты, сайра, сардины, ну, а если хочется чего-то особенно вкусненького, то печень трески. Печень трески обладает не только замечательными гастрономическими свойствами, но и полезными для человеческого здоровья качествами...

Почему так важен дневной сон?

Помимо ночного сна, от которого не отказывается ни один из нас, есть ещё и дневной сон, о пользе которого знают далеко не все. А ведь не случайно детей часто заставляют спать днём, несмотря на их желание играть и развлекаться в светлое время суток. Давайте разберёмся, действительно ли нужен дневной сон и какое влияние он оказывает на наш организм...

Летние диеты!

Летние диеты, безусловно, можно назвать самыми здоровыми. Они базируются на полезных, свежих продуктах. Летние диеты, как правило, не содержат ограничений по времени, есть можно в любое время, вечером и даже на ночь...

Стевия - медовая трава!

Одно из основных свойств стевии, которое делает её популярной среди определённой категории людей, это её сладкий вкус. Благодаря такой особенности, данное растение часто выступает в роли сахарозаменителя и называется медовой травой, не приносящей вреда людям, страдающим сахарным диабетом...

Лучшие источники белка!

Белки играют весьма важную роль в функционировании организма, поэтому употреблять их следует регулярно. Помимо восстановления мышечной ткани они отвечают за состояние кожи, рост волос и ногтей, воздействуют на защитные функции организма, нормализуют кислотно-щелочной баланс, принимают участие в регенерации гемоглобина и представляют собой незаменимый источник энергии...

Такая полезная куриная грудка!

Куриная грудка – один из немногих пищевых продуктов, к которым относятся очень благосклонно и врачи, и диетологи. В любой системе сбалансированного питания куриной грудке отводится почетное место. В ряде диет, таких как Аткинса или Дюкана, курная грудка является основой рациона...

Заменимые и незаменимые аминокислоты!

Для нормальной работы и жизнедеятельности наш организм должен регулярно пополнять запасы витаминов, минералов и питательных веществ, которые отвечают за работу внутренних органов и протекание различных внутренних процессов. В число важнейших веществ, в которых нуждается каждый из нас, входят аминокислоты...

Полезные десерты!

Полностью отказываться от сладкого бывает крайне сложно, да и не нужно. Сахар, помимо прочего, питает мозг, вырабатывает эндорфины, дарит радость. Полный отказ от сладкого приводит к неминуемым срывам, особенно если диеты придерживается сладкоежка. Поэтому разумным будет ввести в рацион десерты, минимально содержащие калории и углеводы, богатые витаминами, пектинами или клетчаткой, и поэтому полезные...

123...1011121314151617181920212223242526...969798

загрузка...
загрузка...

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Поиск по сайту

загрузка...

Статистика:

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

Редакция журнала:

admin@inflora.ru


Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте