Питание и здоровье



Как подавить аппетит?

Зов хорошего аппетита, даже осознаваемый, может заглушать разум и заставлять переедать. Умение отличать одно от другого нередко приводит к потрясающим результатам – вес нормализуется без диет, изнурительных тренировок и усилий. Важно не только контролировать свои порывы, но и стараться уменьшить пищевые желания...

Полезная пахта!

Помимо чисто вкусовых качеств, пахта известна своим благотворным влиянием на здоровье. Подавляющая часть ее полезных свойств обусловлена богатым химическим и витаминным составом...

Черноплодная рябина - лекарство от старости!

Черноплодная рябина – одно из излюбленных народной медициной растений. Черноплодную рябину окрестили лекарством от старости. Полезные свойства черноплодной рябины признает и официальный Минздрав, одобривший выпуск лекарственных препаратов на основе черноплодной рябины. Такие препараты имеют широкий спектр действия...

Дынный сок на страже молодости и здоровья!

Дыня до сих пор остается одной из самых популярных культур в ряде стран Средней Азии и Ближнего Востока. Благодаря уникальным свойствам дыню любят во всех уголках земного шара. Из дыни готовят сок, который полюбился за вкусовые качества и полезные свойства...

Незаменимый арбузный сок!

По большей части едят мякоть арбуза, однако и другие части годятся для употребления в пищу. Из арбузных корок, например, готовят цукаты, семечки добавляют в выпечку. Гурманы пьют арбузный сок. Несмотря на достаточно скромный химический и биологический состав, арбузный сок обладает рядом полезнейших для здоровья свойств...

Синдром тяжелых ног – что делать?

Каждый четвертый житель планеты страдает от тех или иных симптомов варикозного расширения вен. Женщины подвержены этому заболеванию больше, чем мужчины: 65 процентов всех больных варикозом – женщины. В тяжелых формах варикозное заболевание может привести к тромбозу, трофическим язвам и другим крайне неприятным и опасным последствиям, которые могут угрожать жизни...

Наиболее эффективные разгрузочные дни!

На сегодняшний день существует достаточно много вариантов разгрузочных дней, но, особо эффективными считаются разгрузочный день на гречке и на овсянке. Они неоднократно доказали свою продуктивность и пользуются спросом среди женщин. Рассмотрим подробнее каждый из них, учитывая особенности проведения, противопоказания и результаты разгрузочных дней...

Как улучшить пищеварение?

Пища проходит огромный путь и претерпевает множество трансформаций, прежде чем станет источником энергии для клеток. Сбой на любом из этапов негативно сказывается на конечном результате. Пища плохо усваивается, и не только не приносит пользы – энергию, но становится вредным фактором для здоровья. Очень важно нормализовать пищеварение...

Полезные сушеные яблоки!

Яблоко – один из самых известных и популярных фруктов в мире. Его популярность подтверждается известной историей о яблоке, с которого началось грехопадение человека, изгнание его из рая. Именно яблоком змей искушал Еву. А сушение – почти такой же древний, как мир, способ сохранения яблок...

Смузи для похудения!

Смузи - это низкокалорийные напитки. По большому счету, смузи – это полноценное низкокалорийное блюдо в жидком виде. Смузи готовят из фруктов, овощей, фруктовых или овощных соков и молочных продуктов. В отличие от йогуртов, которые тоже являются смесью кисломолочных продуктов и фруктов, смузи не содержат сахаров, зато изобилуют клетчаткой, минералами и витаминами...

Польза и вред простых углеводов!

Углеводы - основной источник энергии, поступающей в человеческий организм. Углеводы наряду с жирами дают человеку энергию, необходимую для жизни. На углеводы приходится порядка 60 % всей поступающей энергии. Казалось бы, просто ограничив количество поступающих углеводов, можно избавиться от лишнего веса. Однако на практике такая метода не только помогает похудеть, но и запускает негативные процессы в организме. Помимо количественного влияния на организм, огромное значение имеет состав углеводов. Их условно делят на простые и сложные углеводы. О простых углеводах поговорим сегодня...

123...1213141516171819202122232425262728...969798

загрузка...
загрузка...

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Поиск по сайту

загрузка...

Статистика:

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

Редакция журнала:

admin@inflora.ru


Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте