Питание и здоровье



Как не поправиться в пост?

Великий пост – это серьезное испытание и для организма. Враз, сразу после масленичной недели, которую в народе не зря называют обжорной, происходит переход на жесткую растительную диету, с днями сухоедения, на хлебе и воде. Однако вопреки ожиданиям многие постящиеся через 40 дней поста обнаруживают, что набрали несколько килограммов. Почему?

Витамины для роста мышц!

Большинство спортсменов употребляют протеины, креатин и другие спортивные пищевые добавки, забывая про такой важный компонент здорового питания, как витамины. Именно они позволяют максимально быстро восстанавливать мышцы после интенсивной нагрузки, а также способствуют наращиванию мышечной массы. Среди всего разнообразия существующих на сегодняшний день витаминов можно выделить те, которые наиболее полезны для роста мышц и на которые следует обратить особое внимание при составлении ежедневного рациона...

Долой лишнюю жидкость из организма!

Если отеки вызваны какими-то патологиями в организме, нужно решать проблему в комплексе: лечить основное заболевание и его следствие – отеки с помощью специальных лекарств-диуретиков. Но очень часто отеки вызваны неправильным образом жизни либо другими немедицинским причинами. В этом случае справиться с отеками можно, не прибегая к лекарствам, а с помощью народных средств...

Боремся с отеками!

С отеками хоть раз в жизни стакивался каждый. Опухшие ноги, которые не помещаются в привычные туфли, в миг «растолстевшие» пальцы рук, из-за чего кольца стали малы, мешки под глазами – все это приметы задержки жидкости в организме...

Пьем витаминные коктейли!

О пользе витаминов знают все, особенно о пользе тех, которые поступают в организм не в синтетическом виде, в форме таблеток и пастилок, а в натуральном, вместе с пищей. Овощи и фрукты признаны лучшими поставщиками витаминов в организм, и соки как концентрат витаминов действительно способны восполнить потребности организма. Однако соки имеют ряд недостатков, среди которых – полное отсутствие балластных веществ (клетчатки), что обедняет организм и делает соки далеким от идеала источником витаминов. Витаминные коктейли – лучшая альтернатива традиционным сокам...

Целлюлит и питание!

Рацион играет важную роль в профилактике появления раннего целлюлита. Многие продукты, по большей части, вкусные, способствуют повышению холестерина в крови, нарушают работу желудочно-кишечного тракта, увеличивают образование подкожного жира и застойные явления – задержку жидкости под кожей. Все это приводит к появлению целлюлита. Существует ряд продуктов, которые способны ускорить процессы, приводящие к появлению целлюлита, и продукты, которые позволяют сохранять кожу в тонусе...

Всем известная томатная паста!

Томатная паста – продукт, известный каждой домохозяйке в нашей стране. Томатную пасту добавляют в первые и вторые блюда для придания характерного томатного вкуса и яркого цвета...

Корица и похудение!

Кулинарным применением корица не исчерпывает свое предназначение. О корице все чаще говорят как о приправе, которая помогает избавиться от лишнего веса. И если европейцы только недавно узнали о таких приятных для сластен свойствах корицы, ее жиросжигающие свойства на Востоке были известны очень давно. Европейцы лишь подтвердили древние знания своих восточных соседей...

Изысканная телятина!

Телятиной называют мясо молодых бычков, возраст которых перед забоем не превышает пяти-шести месяцев. Телятина по сравнению с говядиной (мясом взрослых коров и быков) имеет более изысканный вкус, мягкое и сочное...

Полезный ацидофилин!

Ацидофилин – это кисломолочный напиток, который производят из обезжиренного пастеризованного молока. Как и все кисломолочные продукты, ацидофилин обладает рядом полезных для здоровья свойств...

Волшебный элеутерококк!

Элеутерококк имеет широкое распространение в Восточной Азии, особенно на территории Китая. В России, а именно на Дальнем Востоке, в Приморском и Хабаровском краях, в Амурской области и на Сахалине, произрастает только один вид элеутерококка – элеутерококк колючий, который по своим лекарственным свойствам не уступает зарубежным братьям...

123...1314151617181920212223242526272829...969798

загрузка...
загрузка...

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Поиск по сайту

загрузка...

Статистика:

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

Редакция журнала:

admin@inflora.ru


Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте