Питание и здоровье



Чернослив для похудения!

Целебные свойства чернослива широко известны, но его положительное воздействие не заканчивается общим оздоровлением организма. Включение данного продукта в рацион оказывает поддержку девушкам в период похудения, позволяя скорректировать пищевые привычки и улучшить обменные процессы...

Рассчитываем суточную норму калорий!

Каждая женщина, которая осознанно контролирует вес и следит за своими формами, знает, что без подсчета ежедневно употребляемых калорий ей не обойтись. Этот метод нельзя назвать панацеей от ожирения, но он, вместе с физической активностью, отказом от вредных привычек и здоровым питанием, точно способен привести и к стройности, и к здоровью...

Как правильно совмещать продукты?

В системе диетического питания, главное – это научиться правильно совмещать продукты во время одного приема пищи, ведь ухудшение здоровья и набор веса часто связан с тем, что организм просто не имеет возможности переварить всё то, что потребляется человеком в течение дня...

Пищевой светофор на страже красивой фигуры!

Принцип пищевого светофора позволяет разделить все имеющиеся продукты на три базовые категории, ориентируясь в которых, можно составить ежедневный рацион, не вредящий фигуре и здоровью...

Что такое «плохой» холестерин?

«Плохой» холестерин является одним из злейших врагов женского здоровья и фигуры, но зачастую девушки и женщины сами не замечают, как наполняют свои рацион продуктами, способствующими его появлению в организме...

Лучшие каши для красивой фигуры!

Каша с древних времен считалась одним из самых лучших блюд: и досыта накормит, и сил придаст, и здоровье поддержит. Современные девушки к этому списку смело могут добавить еще один пункт. Каша является отличным продуктом для поддержания стабильного веса, а также для качественного похудения!

Что такое «хороший» холестерин?

Разговоры о хорошем и плохом холестерине в сообществах о похудении практически не умолкают. Мало кто из худеющих представляет себе истинную ценность этого вещества, того, как оно важно для стабилизации веса и предупреждения развития различных заболеваний...

Здоровье женщины: о чем говорят сбои в менструации?

Менструальный цикл для женщины – основной показатель ее здоровья. По сбоям, типу и виду выделений врачи ставят диагнозы и назначают препараты. По этим же факторам вы сами можете проанализировать свое состояние и вовремя забить тревогу, чтобы предупредить развитие неприятных, а иногда и очень опасных заболеваний...

В чем секрет стрессоустойчивости?

Способность преодолевать сложные ситуации и стрессы является основой стрессоустойчивости, которая присуща каждому индивиду. При этом ее хватает не всегда, поэтому важно знать, как повышать ее уровень самостоятельно...

Польза растительной клетчатки!

Растительная клетчатка играет важную роль в организме человека, прежде всего, создавая оптимальные условия для выработки питательных компонентов, вроде «хорошего» холестерина. Кроме того именно благодаря оптимальному поступлению грубых волокон в организм, человек имеет возможность контролировать свой вес и поддерживать крепость здоровья...

Польза куриного бульона!

Наваристый куриный бульон в истории часто рассматривается как полноценное лечебное средство. При гриппе и простуде, желудочном расстройстве, после тяжелых болезней и операций часто назначается это незамысловатое блюдо, которое, буквально ставит на ноги больного...

123456789101112131415161718192021...103104105

Быть красивой - легко! Рассылка www.InFlora.ru
Подписаться письмом

загрузка...

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Статистика:

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

Редакция журнала:

admin@inflora.ru


Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте