Мода и стиль



Не уверены в себе? Пора меняться!

повышение уверенности в себе

Содержание статьи:


Есть люди, которые чувствуют себя в любой обстановке, как рыбы в воде. Им нет нужды притворяться, играть роль, они такие, какие есть: все дается подобным субъектам легко, по крайней мере, именно так кажется со стороны.

Противоположная указанной категории группа людей более многочисленная. Этим индивидам, напротив, очень трудно приходится в жизни. Они испытывают сложности в общении с окружающими, неохотно идут навстречу переменам, ощущают себя «не в своей тарелке» в непривычной, незнакомой атмосфере. Однако им необязательно вечно вести подобный образ жизни: жизнь заиграет новыми красками, стоит лишь приложить некоторые усилия для повышения уверенности в себе.

Зачем нужно меняться?

Каждый шаг, который тот или иной человек собирается совершить, должен быть продиктован конкретными причинами. В случае с повышением уверенности в себе таких причин масса.

1. Умение нравиться людям. Хотя психологи и повторяют неустанно фразы типа «Меньше размышляйте о том, что думают о вас другие» и «Не зацикливайтесь на чужом мнении», мы так или иначе, иногда даже бессознательно, все равно интересуемся точкой зрения близких, знакомых и не очень субъектов относительно нас и наших поступков. Нам хочется нравиться другим, и с этим ничего не поделаешь. Так вот, данный навык в силах подарить любому человеку уверенность в себе. Дополнительным бонусом станет способность в некоторой степени оказывать на окружающих влияние.

2. Умение нравиться мужчине. Неуверенные или недостаточно уверенные в себе люди, как правило, имеют определенные сложности в общении с представителями противоположного пола. Если вы относитесь к данной категории людей и мечтаете о надежном спутнике жизни, можете поставить на своем желании крест, пока не повысите уверенность в себе. Такова жизненная аксиома и один из законов Вселенной: подобное притягивает подобное.

3. Обретение финансовой независимости. Чтобы зарабатывать деньги, притом немалые, жизненно важно быть уверенным в себе человеком. Во-первых, это качество поможет в нужный момент пойти на оправданный риск. А во-вторых, у уверенных в себе людей больше шансов найти массу клиентов, общий язык с деловыми партнерами, в конце концов, у подобных субъектов лучше покупают. Да и карьеру уверенным в себе людям сделать намного проще, чем неуверенным.

4. Счастливая семейная жизнь. Если оба супруга в браке неуверены в себе или одному из них совершенно не присуще качество, рассматриваемое нами, ни о какой гармонии в паре и тем более, идиллии и речи идти не может. Недостаточно уверенный в себе человек слишком требователен к партнеру, он нуждается в повышенном внимании и пытается самоутвердиться именно за счет возлюбленного(ой).


Таким образом, уверенность в себе действительно необходимо повышать, если все перечисленные выше блага числятся в списке ваших сокровенных желаний. Сделать это не слишком сложно, в чем вы сейчас убедитесь.

Как же это сделать?

Какими способами можно добиться повышения увренности в себе?

  • Посмотрите на собственную жизнь взглядом стороннего наблюдателя. Оцените ее преимущества и недостатки. Старайтесь быть объективными. Проанализируйте свои планы на будущее и поразмыслите над тем, реальны ли они или иллюзорны. Оцените совершаемые в направлении достижения личных целей ваши сегодняшние поступки. Проявите беспристрастность.
  • Прекратите заниматься самобичеванием, отпустите прошлое. Простите себя за ошибки минувшего. Не думайте о событиях прошлого слишком много и часто – не позволяйте ему завладеть вами. Возвращайтесь мыслями в минувшие дни и ситуации лишь изредка, время от времени, с конкретной целью – проанализировать допущенные промахи, дабы не повторить их в настоящем и будущем. Постепенно очистите свою память от неприятных воспоминаний, которые удерживают вас на прежнем уровне развития, оставив место лишь для позитивных.
  • Освободите душу от чувства стыда и чувства вины. Они способны перерасти в комплексы и сковать вас по рукам и ногам патологической неуверенностью в себе, чего допускать никак нельзя. Чтобы избавиться от перечисленных выше чувств, снова понадобиться анализ ситуаций, породивших подобные гнетущие ощущения.
  • Перестаньте обвинять в собственных неудачах и бедах окружающих, правительство, судьбу, Бога и весь белый свет. Ищите корень всех неприятностей в себе, в своих поступках, действиях, негативных эмоциях, мыслях, приоритетах. Так вы сумеете взять на себя ответственность за собственное существование и значительно повысите уверенность в себе.
  • Выбросите из своего лексикона и образа мыслей слова и мыслеформы, отрицательно вас характеризующие. То есть никогда не думайте и не говорите о себе плохо. Акцентирование внимания на своих отрицательных качествах, тем более, приписывание себе несуществующих черт способно выработать в подсознании устойчивые стереотипы, которые как раз-таки и питают неуверенность в себе.
  • Не впадайте в панику каждый раз, когда терпите поражение. Настоящий, уверенный в себе победитель должен уметь проигрывать, ведь любой промах помогает ему увидеть допущенные ошибки, неверные действия, ложные суждения. Всего этого можно избежать в другой раз.
  • Научитесь в корне подавлять депрессивные состояния. Уныние, отчаяние – главные враги уверенности человека в себе. Они здорово подрывают веру в собственные силы. Смотрите на мир проще и с позитивом. Это поможет вам достигнуть гармонии, а она является непреложным условием повышения в себе уверенности.

  • Чаще уединяйтесь, оставайтесь один на один со своими мыслями – не негативными, разумеется. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Это позволит вам восстановить потраченную жизненную энергию, необходимую для последующих решительных действий.
  • Делайте то, что вам нравиться, выберете занятие по душе. Одержанные на интересующем вас поприще маленькие победы автоматически увеличат вашу уверенность в себе. Если же что-то не получается, проявите упорство – оно также способствует усилению рассматриваемого нами качества личности.

Полезные советы

В отличие от способов рекомендации содержат в себе необходимые условия, при соблюдении которых успех в повышении уверенности в себе вам будет обеспечен.

Уверенность в себе должна жить в вас задолго до того, как вы приступите к осуществлению намеченных планов. В этом ракурсе она тождественна вере в себя и свои силы. Без последней в большинстве случаев достижение любой, даже самой незначительной цели обречено на провал.

Вы никогда не повысите в себе уверенность, если продолжите жить старыми стереотипами. Избавьтесь от них, потому как подобные заморочки сознания и подсознания тормозят ваше личностное развитие.

Боритесь с привычкой волноваться по поводу и без. Если хотите стать увереннее, вырабатывайте в себе спокойствие. Именно спокойствие создает необходимый настрой на продуктивную работу и получение желательного результата.

Уничтожьте внутренние запреты, преодолейте внутренние барьеры. Это едва ли не главные препятствия на пути к себе более уверенному. Они внушаются вам и культивируются в вас с раннего детства, но вы уже не ребенок, так что пора расстаться с этими навязанными кем-то когда-то клише.

Наконец, повышению уверенности в себе сильно мешает чувство страха: страха быть непонятым, быть отвергнутым, страха поражения и т.д. Вам следует избавиться от него. Как? Просто проанализируйте свои страхи, а лучше – встретьтесь с ними лицом к лицу. Это не только закалит вас, но и возвысит в собственных глазах.

Чтобы увеличить в себе проявление рассматриваемой нами черты, можно посещать специальные тренинги, проводимые психологами. В их рамках вы будете проделывать упражнения, ставящие своей целью именно повышение уверенности в себе.

Удачи!

Пономаренко Надежда
для женского журнала www.inflora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал www.inflora.ru обязательна


Быть красивой - легко! Рассылка www.InFlora.ru
Подписаться письмом

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Редакция журнала:

admin@inflora.ru

Администрация:

Катерина Касимова



Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте