Фитнес и спорт



Источники энергии в спортивном похудении!

Спорт – важный элемент похудения, но иногда он не приносит желаемого результата. Связано это с тем, какую пищу вы привыкли употреблять для восполнения энергии. Спортивное похудение требует правильных источников энергии!

Медбол - забытый, но не навечно!

Медицинский мяч - проверенный тренажер, популярность которого сегодня вновь набирает обороты. На какое-то время о нем забыли, точнее сказать он потерял свою популярность, но сегодня медбол вернулся в спортзалы как один из самых удобных, универсальных снарядов, который отличается минимальным риском травматизма...

Лучшие продукты для спортсменов!

Регулярные физические нагрузки требуют особого режима питания, поэтому спортсмены часто выделяют ряд основных продуктов, которые особенно хорошо помогают им держать себя в форме и при этом не испытывать недостатка в полезных нутриентах. Важным моментом в этом вопросе является тот факт, что продукты эти давно вам знакомы...

Избавляемся от калорий без тренировок!

Не всегда есть время для того, чтобы полноценно избавиться от лишнего с помощью скоординированных физических нагрузок, но при этом никто не запрещает вам импровизировать, а именно совмещать обычные повседневные дела с полноценным сжиганием необходимого числа калорий...

Убежим от калорий!

Бег часто представляется одним из самых эффективных вариантов борьбы против лишнего веса. Стоит подробно рассмотреть, сколько калорий можно сбросить, бегая с разной скоростью и соблюдая разный наклон...

Нюансы, о которых должны помнить будущие культуристки!

Немало представительниц культуризма продолжают очаровывать мужчин, и в обычной жизни остаются женственными особами. Чтобы оказаться в их числе, необходимо учитывать некоторые нюансы...

Дыхательная гимнастика для похудения и здоровья!

Часто на дыхательные процессы в похудении обращают внимание в последнюю очередь, но без этого полноценным избавление от лишних килограммов назвать нельзя...

Фитнес в домашних условиях!

Добиться качественного результата можно не только, благодаря посещению модного фитнес-центра. Фитнес в домашних условиях вполне способен заменить тренировки в спортивном клубе, стоит лишь подключить воображение...

Польза скалолазания!

Скалолазание сложно назвать одним из самых популярных направлений, однако, даже неискушенные горными пейзажами люди иногда задумываются о том, каково это – покорять вершины. К счастью, современные спортивные комплексы позволяют испытать себя на новом поприще с пользой, как для душевного, так и для физического развития...

Худеем с ракеткой!

Когда-то теннис в России был очень популярен. Сегодня он отошел немного в сторону, уступив место боевым искусствам, но не потерял своей актуальности, как для любителей спорта, так и для тех, кто стремится сделать свою фигуру привлекательнее...

Что такое анаэробные нагрузки?

Правильно скоординированная тренировка позволяет восстановиться после травм, развить физическую силу и укрепить мышечный корсет. В зависимости от возраста, веса и общей выносливости, подбирают разные виды анаэробной нагрузки...

123456789101112131415161718192021...262728

загрузка...
загрузка...

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Поиск по сайту

загрузка...

Статистика:

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

Редакция журнала:

admin@inflora.ru


Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте