Фитнес и спорт



Подтянутый живот!

Выполняйте комплекс упражнений для пресса не менее трёх раз в неделю, и ваш живот станет идеально плоским и подтянутым, а лишние килограммы превратятся в красивый рельеф...

Укрепляем ноги!

Не всем из нас от природы дана идеальная фигура, а если и так, то со временем она может претерпеть различные изменения и утратить свои идеальные формы. Чтобы этого не допустить или стать обладательницей подтянутых и стройных ног, необходимо достаточно времени и сил уделять физическим нагрузкам, а именно упражнениям для укрепления ног...

Чудо-пояс для похудения!

Если вы ещё не испробовали пояс для похудения на себе, рекомендуем вам предварительно познакомиться с их видами, изучить все их достоинства и недостатки, и только потом выбрать наиболее оптимальный для себя...

Упражнения для увеличения груди!

Выполняя комплекс упражнений для увеличения груди, вы сможете поддерживать в тонусе весь свой организм и находиться в приподнятом расположении духа. Главное помните, что тренировки должны приносить вам удовольствие, и тогда результат появится гораздо быстрее, а упражнения покажутся легче...

Что такое «сушка тела» и для чего она нужна!

Сегодня каждый хочет быть обладателем красивого, стройного, подтянутого и рельефного тела, и для этого существует масса способов. Некоторые отдают предпочтение диетам, некоторые физическим нагрузкам, а некоторые и тому и другому сразу. Существует ещё один способ сделать акцент на своих мышцах и показать их на всеобщее обозрение. Это способ называется «сушка тела»...

Как уберечь себя от вреда хлорированной воды в бассейне?

Хлорирование воды в бассейне производится с учетом строгого соблюдения дозировки этого активного вещества. Поэтому количество хлора рассчитывается исходя из объема воды в бассейне. Важно помнить о том, что, убивая большинство микроорганизмов в воде, хлорная известь все же может спровоцировать некоторые проблемы...

Гимнастика в ванной!

Существуют простые способы поддерживать в норме своё тело, прилагая для этого минимум усилий. Одним из таких способов является гимнастика в ванной...

Что нужно знать, отправляясь в бассейн?

Перед тем, как посетить бассейн и заняться плаванием, необходимо уделить время подготовке, которая включает в себя несколько обязательных пунктов. Вот, краткий список того, что нужно знать, отправляясь в бассейн...

Красивые руки!

Идеальная женская фигура – это не только пышная грудь, подтянутые ягодицы и плоский живот, но ещё и красивые руки. Чтобы добиться желаемого результата, достаточно регулярно выполнять комплекс элементарных упражнений для рук, не требующих специальной физической подготовки и присутствия инструктора...

Зимние пробежки!

В последнее время количество бегунов существенно увеличилось, что не может не порадовать, но активность большинство из них проявляют лишь летом. Связано это с тем, что далеко не все знают о правилах зимнего бега и отказываются от ежедневных пробежек из-за погодных условий и понижения температуры, опасаясь заболеть...

Основные ошибки в тренажерном зале!

Перед тем, как отправиться в тренажёрный зал, необходимо тщательно всё продумать, учесть все плюсы и минусы подобного способа добиться изящной фигуры, и только потом приступать к занятиям. Прежде всего, нужно пересмотреть свой рацион, исключив из него все вредные продукты, которые существенно замедлят результат, а также стараться избегать распространённых ошибок, которые совершают в тренажёрном зале...

123...678910111213141516171819202122...262728

загрузка...
загрузка...

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Поиск по сайту

загрузка...

Статистика:

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

Редакция журнала:

admin@inflora.ru


Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте