Фитнес и спорт



Что такое «сушка тела» и для чего она нужна!

Сегодня каждый хочет быть обладателем красивого, стройного, подтянутого и рельефного тела, и для этого существует масса способов. Некоторые отдают предпочтение диетам, некоторые физическим нагрузкам, а некоторые и тому и другому сразу. Существует ещё один способ сделать акцент на своих мышцах и показать их на всеобщее обозрение. Это способ называется «сушка тела»...

Как уберечь себя от вреда хлорированной воды в бассейне?

Хлорирование воды в бассейне производится с учетом строгого соблюдения дозировки этого активного вещества. Поэтому количество хлора рассчитывается исходя из объема воды в бассейне. Важно помнить о том, что, убивая большинство микроорганизмов в воде, хлорная известь все же может спровоцировать некоторые проблемы...

Гимнастика в ванной!

Существуют простые способы поддерживать в норме своё тело, прилагая для этого минимум усилий. Одним из таких способов является гимнастика в ванной...

Что нужно знать, отправляясь в бассейн?

Перед тем, как посетить бассейн и заняться плаванием, необходимо уделить время подготовке, которая включает в себя несколько обязательных пунктов. Вот, краткий список того, что нужно знать, отправляясь в бассейн...

Красивые руки!

Идеальная женская фигура – это не только пышная грудь, подтянутые ягодицы и плоский живот, но ещё и красивые руки. Чтобы добиться желаемого результата, достаточно регулярно выполнять комплекс элементарных упражнений для рук, не требующих специальной физической подготовки и присутствия инструктора...

Зимние пробежки!

В последнее время количество бегунов существенно увеличилось, что не может не порадовать, но активность большинство из них проявляют лишь летом. Связано это с тем, что далеко не все знают о правилах зимнего бега и отказываются от ежедневных пробежек из-за погодных условий и понижения температуры, опасаясь заболеть...

Основные ошибки в тренажерном зале!

Перед тем, как отправиться в тренажёрный зал, необходимо тщательно всё продумать, учесть все плюсы и минусы подобного способа добиться изящной фигуры, и только потом приступать к занятиям. Прежде всего, нужно пересмотреть свой рацион, исключив из него все вредные продукты, которые существенно замедлят результат, а также стараться избегать распространённых ошибок, которые совершают в тренажёрном зале...

Калланетика для похудения!

Среди всего существующего на сегодня разнообразия видов спорта женщины чаще всего отдают предпочтение фитнесу. Одной из разновидностей фитнеса можно считать калланетику, совмещающую в себе сразу несколько функций. Благодаря калланетике можно не только укрепить мышцы, но и избавиться от лишних килограммов, которые так беспокоят большинство представительниц прекрасного пола...

Худеем со скакалкой!

Скакалка является хорошо знакомым всем нам с детства универсальным тренажёром, который отлично справляется с лишним весом, но большинство воспринимают её только как детскую игрушку...

Делаем живот красивым!

Вам никогда не удастся избавиться от обвисшего живота и боков, если вы не будете прокачивать боковые мышцы живота, которые делают талию тонкой, а живот подтянутым. Для тренировки этих мышц существует масса упражнений, но среди них можно выделить наиболее эффективные и простые, которые будут под силу абсолютно всем...

Сжигаем жир!

Когда дело касается коррекции фигуры, появляется множество вариантов улучшить её и сделать более стройной и подтянутой. Среди всего разнообразия существующих на сегодняшний день методов, особенно эффективными в этом вопросе являются физические нагрузки...

123...89101112131415161718192021222324...282930

Быть красивой - легко! Рассылка www.InFlora.ru
Подписаться письмом

загрузка...

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Статистика:

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

Редакция журнала:

admin@inflora.ru


Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте