Фитнес и спорт



Как выбрать спортивную одежду?

Занятия спортом, да и любые физические нагрузки в принципе – это залог хорошего самочувствия и отличного настроения. Люди, занимающиеся портом, всегда выделяются своей жизнерадостностью и бодростью. Чтобы получить максимальный результат от физических нагрузок и сделать тренировки не только полезными, но и приятными, вам понадобится специальная спортивная форма...

Фитнес в машине!

Если у вас нет возможности регулярно посещать спортзал, а за рулём вам приходится проводить много времени, то у нас для вас есть отличная новость, вы можете заниматься фитнесом прямо в собственной машине...

Как убрать ушки на бедрах?

Причиной появления так называемых «ушек» на бёдрах может быть сидячий образ жизни, неправильное питание, нарушенный обмен веществ и многое другое, поэтому к решению данной проблемы нужно подходить комплексно и совмещать сразу несколько способов избавления от жировых отложений в области бёдер. Представляем несколько наиболее эффективных и действенных из них...

Как развить гибкость?

Как часто мы уделяем внимание физическим нагрузкам, забывая при этом про такую важную вещь, как гибкость, которую необходимо развивать пропорционально тренировке мышц. Мало кто знает, что именно гибкость позволяет добиться больших результатов, так как гибкое тело более податливое и способно выдерживать большие нагрузки без вреда для организма и нежелательных последствий...

Фитнес для глаз!

Первым, что выдаёт усталость, недомогание или болезнь являются наши глаза. Они так же помогают нам знакомиться с окружающим миром и вести полноценную жизнь. Именно поэтому глазам необходим качественный уход. Так же, как и остальные части тела, глаза обладают мышцами, тренировка которых поможет восстановить зрение и уберечь от возможных глазных заболеваний. Тренировать глазные мышцы можно при помощи простого, но эффективного фитнеса для глаз...

Подтянутые ягодицы в домашних условиях!

Красивые и упругие ягодицы – это мечта многих женщин, однако, не все прилагают достаточно усилий чтобы сделать их идеальными, считая, что это весьма сложная и практически невыполнимая задача. Однако, добиться великолепного результата не трудно, стоит лишь регулярно заниматься спортом и выполнять ряд упражнений...

Фитнес по возрастам!

Как и везде, в спорте существует ряд правил и ограничений, которые связаны с возрастными изменениями и особенностями нашего организма...

Как сделать ноги стройными?

Если вы вынуждены прятать свои прежде красивые ножки под брюками и длинными юбками, не стоит отчаиваться и смиряться с этим, ведь всё ещё можно исправить, приложив достаточное количество усилий и вооружившись терпением. Нет ничего невозможного...

Делаем руки красивыми!

Выполняя ежедневно комплекс несложных упражнений, вы сможете сделать свои руки идеальными и обрести красивые, рельефные формы, которые сразу расскажут о вашем образе жизни и заботе о своём здоровье и внешнем виде...

Как тратить больше калорий?

Для поддержания своего веса в норме необходимо, чтобы количество полученных и израсходованных калорий совпадало, а тем, кто хочет похудеть, придётся постараться вдвойне и сделать так, чтобы тратилось калорий куда больше, чем употреблялось. В этом вам помогут весьма простые и незаурядные способы, которые под силу абсолютно всем и не потребуют особых затрат...

Что такое крепатура и откуда она берётся?

Вот, когда наконец появилась возможность посещать спортзал, мы с радостью подвергаем себя сильным нагрузкам, которые, как нам кажется, принесут поразительный эффект. И действительно, эффект появляется уже на следующее утро, но только не тот, которого мы ожидали. Крепатура – вот то, что вы сможете получить от интенсивной тренировки...

123...91011121314151617181920212223242526272829


загрузка...
загрузка...

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Поиск по сайту

загрузка...

Статистика:

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

Редакция журнала:

admin@inflora.ru


Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте