Фитнес и спорт



Как правильно бегать?

Бег всегда считался одним из самых полезных и эффективных видов физических нагрузок. Прежде всего, это обусловлено тем, что он помогает не только избавиться от лишних килограммов, но и улучшить здоровье...

Утренняя зарядка тренирует силу воли и формирует характер!

Утренняя зарядка - залог хорошего настроения. Она поможет с лёгкостью осуществить всё задуманное на предстоящий день. Ежедневная утренняя зарядка - Вашим первый шаг на пути к достижению поставленных целей, ведь именно она тренирует силу воли и формирует характер...

Шейпинг и питание!

Обязательным условием во время занятий спортом является здоровое питание. Сбалансированный приём всех необходимых витаминов, минеральных и питательных веществ поможет организму правильно координировать свою работу и эффективно бороться с лишним весом и нежелательными сантиметрами. Шейпинг и питание тесно связаны между собой, и невозможно добиться желаемого результата не придерживаясь определённых правил...

Стриппластика! Почувствуй себя!

Стриппластика позволяет женщине научиться чувствовать себя женщиной: слабой и сильной одновременно, страстной и застенчивой, загадочной и откровенной. Все движения и повороты этого танца, его особенности и то, что используется в нём из других танцев, позволяет женщине научиться чувствовать своё тело, ощущать его желания, любить и ценить себя...

Акваджоггинг - бег с удовольствием!

Среди всех видов водных тренировок сегодня особую популярность приобретает акваджоггинг – можно сказать, что это бег в воде, и доступен это вид тренировок практически каждому. Акваджоггинг позволяет сделать ягодицы крепкими и упругими, а ноги – сильными и стройными...

Мода и спорт соединяются!

Видов фитнеса сейчас много, и каждый из них создан для того, чтобы помочь нам быть активными, стройными, красивыми и сексуальными. Итальянские фитнес-тренеры не так давно создали ещё один оригинальный вид, и назвали его истинно по-итальянски – стилетто, или фитнес на каблуках...

Зима – самое время заняться танцами!

Зима. Мы меньше двигаемся, больше едим и волнуемся по поводу фигуры, набирая лишние килограммы и впадая в депрессию. А ведь решение проблемы «зимних килограммов» и «пасмурного настроения» совсем рядом – нужно заняться танцами!

Снимаем обувь и оздоравливаемся!

Наши стопы – это область с множеством биологически активных точек; на Востоке эта их особенность уже сотни лет используется медиками и целителями для эффективного лечения различных заболеваний. Если эти участки стимулировать регулярно, то укрепится иммунитет, улучшится работа многих внутренних органов, придёт в норму психоэмоциональное состояние, и жить станет легче и веселее...

Степпер... худеют все!

одним из самых частых вопросов является вопрос похудения с помощью степпера, и похудеть действительно можно. Ноги станут стройнее и красивее – это понятно, но и бёдра, и ягодицы, и живот похудеют и подтянутся. Степпер действует и на мышцы брюшного пресса. Если вам надоели «галифе», то можно избавиться и от них, целлюлит после занятий на степпере отступает...

Худеем к лету!

Каждая женщина хочет выглядеть молодой, стройной и привлекательной. Поэтому ничего не жалеет для достижения поставленной перед собой цели. Но иногда бывает так, что регулярные занятия в фитнес центре или спортзале невозможны и мы начинаем искать альтернативные способы похудения в домашних условиях. И тогда на помощь нам приходят упражнения, выполняя которые дома, мы сможем самостоятельно поддерживать стройность фигуры и хорошее настроение...

Идеальная фигура на раз-два-три!

Мы предлагаем вам простые упражнения для снижения веса. Если регулярно выполнять их, результат не заставит себя ждать. Впоследствии вы сами сможете выбрать себе именно те, с помощью которых вы будете решать проблемы в конкретных участках тела – на талии, на бедрах, ногах или ягодицах...

123...91011121314151617181920212223242526272829


загрузка...
загрузка...

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Поиск по сайту

загрузка...

Статистика:

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

Редакция журнала:

admin@inflora.ru


Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте