Фитнес и спорт



Каким должен быть домашний тренажер?

Часто современные люди не занимаются спортом не потому, что не хотят обременять себя физическими нагрузками, а потому, что просто не могут найти времени для походов в фитнес-клуб, секции или бассейн. А выход есть – заниматься дома. Конечно же, организовать в домашних условиях полноценный тренажерный зал не получится, но приобрести домашний тренажер всегда можно...

Гимнастика Цигун - гармония души и тела!

Упражнения Цигун не только просты, но и действенны, а также доступны абсолютно каждому. Любой желающий, с помощью этой гимнастики сможет добиться поразительных результатов не только в изменении собственных форм, но и в укреплении здоровья, а также повышении иммунитета и нормализации эмоционального состояния...

Накрути талию!

Обручи хула-хупы становятся необычайно популярны в России. С их помощью Вы Обеспечите профилактику поясничного остеохондроза, нормализуете работу кишечника, укрепите мышцы брюшного пресса, улучшите гибкость и кровообращение, потренируете мышцы спины, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, зарядитесь энергией, обозначите талию...

Может ли бег вредить здоровью?

Ну, как же может навредить бег? Ведь это, пожалуй, самый универсальный вид спорта! Бег полезен в любом возрасте, им можно заниматься в любое время года и в любом месте. Но, в последнее время все чаще звучат мнения о том, что бег не только не полезен, но может быть и опасен для здоровья...

Спорт против целлюлита!

Бороться с целлюллитом помогают те виды спорта, которые способствуют усилению кровообращения, укреплению мышечной массы и уменьшению жировых отложений. К таким видам спорта относятся плавание, бег трусцой, езда на велосипеде или велотренажере, калланетика, бодифлекс и bellydance...

Каким бы видом спорта заняться, чтобы похудеть?

С излишним жиром бороться можно разными способами, в том числе и занимаясь спортом. Вначале - надеясь на успех, а потом – разочаровываясь. А всё потому, что для того, чтобы похудеть, не достаточно просто заниматься физическими упражнениями. Да и далеко не все физические упражнения работают на похудение, иные совсем даже наоборот...

Женщины и боевые искусства!

В последнее время все большее количество женщин проявляют интерес к восточным единоборствам. Восточные единоборства могут помочь женщине не только улучшить свои внешние данные, но и укрепить силу духа. Боевые искусства для женщин помогают почувствовать себя уверенно, решительно, но в то же время настолько спокойно, чтобы не предпринимать опрометчивых поступков. Женщины учатся быть уравновешенными и владеть не только своим телом, но и духом...

Полезная вертикаль!

За последние несколько лет заметно увеличился спрос на различные спортивные комплексы. Самым популярным тренажером остается шведская стенка, которая подходит и взрослым, и детям. Укрепить здоровье, повысить тонус, и приобрести великолепную растяжку можно с помощью упражнений на шведской стенке. Также замечена и отличная профилактика многим заболеваниям...

Выдыхаем лишний вес!

Дома, без тренажеров и строгих диет, во время и после праздников, а главное совершенно бесплатно, вашу фигуру спасет бодифлекс. Это новомодное обозначение в «дневниках» вечно худеющих появилось сравнительно недавно, но ряды почитателей гимнастики бодифлекс ежедневно пополняются, причем происходит это с геометрической прогрессией...

Инновационное решение в мире фитнесс-похудений!

Пришло время стремительного развития новых технологий, позволяющих использовать решения, дающие быстрые результаты. Постоянное увеличение темпа жизни просто требует этого в век скоростей. Быстрым и эффективным способом достижения желаемой физической формы, а также эффективной тренировкой всего тела являются занятия на виброплатформе...

BOSU - совершенствование всего организма!

Занятия на тренажере Босу реально имеют гораздо больше возможностей, чем многие другие фитнес-программы. Тренировки на bosu помогают улучшить осанку, укрепить вестибулярный аппарат, развить силу, ловкость и гибкость. Но bosu меняет не только тело - сознание меняется также, прибавляется уверенность в себе и стойкость. Босу воспитывает новое чувство собственного тела и мозга, это умный тренинг, ведущий к комплексному совершенствованию всего организма...

123...91011121314151617181920212223242526272829


загрузка...
загрузка...

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Поиск по сайту

загрузка...

Статистика:

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

Редакция журнала:

admin@inflora.ru


Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте