Фитнес и спорт



Выбираем вид спорта!

Как ни странно это звучит, но выбрать свой вид спорта непросто. Казалось бы, что тут может быть сложного? Вон их сколько — выбирай, не хочу! Но в том-то и дело, что выбирать вид спорта нужно, учитывая множество факторов: возраст, вес, особенности характера, материальные возможности и возможности вашего организма...

Принимаем ванну и заботимся о фигуре!

Прекрасная возможность совместить приятное с полезным. Принимая ванну можно заботиться о своей фигуре. Количество выполняемых водных упражнений в ванне ограничивается размерами ванной, поэтому в основном эти упражнения направлены на укрепления мышц ног и живота...

На красивую походку невозможно не обратить внимания...

Красота женщины - это не только правильно подобранный фасон платья и профессиональный макияж. Конечно, и они тоже, но все это - далеко не главное. Что может привлечь в прошедшей мимо женщине, если вы не успели толком разглядеть ни ее лицо, ни наряд? Конечно же, красивая походка, заставляющая долго провожать случайную встречную глазами...

Упражнения для красивых бедер

Частенько женщина, похудев за счет диеты или каких-то физических нагрузок, остается недовольна "проблемными местами". У подавляющего большинства представительниц женского пола, в силу биологических предпосылок, такими «проблемными зонами» являются бедра...

Всего 5 минут с утра для отличной фигуры и осанки

Как сделать утреннее пробуждение приятным и приносящим пользу нашей фигуре и осанке? Займитесь еще в постели утренним укрепляющим комплексом йоги. Он отнимет у вас всего пять минут, а бодрости и хорошего настроения подарит на целый день...

Занимаемся фитнесом правильно!

Во многих тренажерных залах, будь то элитный фитнес-центр или небольшое помещение в доме за углом, можно наблюдать одни и те же ошибки, совершаемые женщинами. А что потом? А потом… у них появляется четкое убеждение, что занятия в тренажерном зале абсолютно бесполезны для фигуры...

Красивый плоский живот всегда в моде!

Крепкие мышцы живота положительно влияют на осанку, хорошую работу внутренних органов. При недостаточной подвижности мышцы живота быстро становятся дряблыми, в них откладывается избыточный слой жира. Наиболее эффективно его можно устранить, укрепляя брюшную мускулатуру регулярными упражнениями...

Фитнес против варикоза!

Лишний вес активно способствует развитию варикозного расширения вен, ведь лишний вес создает давление в брюшной полости и усиливает нагрузку на ноги. Если стадия заболевания не столь запущена, то тогда просто необходимо заняться фитнесом...

Прогулка: польза и удовольствие!

Человек, который заботится о своем здоровье дома и в тренажерном зале, но не находит времени на каждодневные пешие прогулки, упускает самое важное. Прогулка - это больше, чем просто движение, это процесс сродни медитации, это способ познания себя, это средство достижения гармонии с собой и окружающим миром...

Укрепляем грудь, делая ее превосходной...

Красивая, упругая грудь - гордость любой женщины. В нашей жизни очень много факторов, влияющих на форму груди. Предлагаем упражнения, с помощью которых грудь приобретет красивую форму, а Вы - обладательница прекрасной груди - восхищение сильной половины человечества...

Правильная осанка, и ты - королева!

На человека с правильной осанкой всегда приятно посмотреть. Когда другие бредут, согнувшись в три погибели под тяжестью сумок, женщина с прямым позвоночником гордо идет по жизни, она словно настоящая королева...

123...8910111213141516171819202122232425262728

загрузка...
загрузка...

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Поиск по сайту

загрузка...

Статистика:

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

Редакция журнала:

admin@inflora.ru


Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте