Фитнес и спорт



Избавляемся от второго подбородка. Делаем подбородок красивым!

Некрасивый или отвисший подбородок может испортить даже самое прекрасное лицо. Он не только непривлекательно выглядит, но и говорит об излишнем весе. Излишний жир легко отлагается в области шеи и подбородка, что приводит к образованию складок, в простонароде «двойного подбородка». Кроме того, складки на подбородке зрительно прибавляют несколько лет...

Пилатес - комплекс упражнений для достижения совершенства

Пилатес - это безопасность, значительное укрепление мышц всего тела, развитие подвижности и гибкости. Медленная техника, плавные движения во время занятий позволяют развить гибкость, положительно влияют на работу суставов, учат чувствовать свое тело...

Боремся с целлюлитом

Все процедуры, направленные на уничтожение ненавистного целлюлита, должны обязательно сопровождаться физической нагрузкой. Ежедневные физические упражнения будут держать ваши мышцы в тонусе и улучшат кровообращение в подверженных целлюлиту областях...

Простые упражнения для привлекательности бедер и ягодиц

Милые женщины, помните, мужчины, прежде всего, любят здоровые упругие бедра и ягодицы. При отсутствии регулярных тренировок у многих представительниц прекрасного пола эта часть тела уже к двадцати годам может начать терять свою сексуальную привлекательность...

Калланетика - путь к достижению красивых форм

Если вы хотите кардинально изменить свое тело, - снизить вес, подтянуть мышцы, подкорректировать проблемные зоны, - значит пришло время заняться калланетикой. Калланетика - это комплекс упражнений для всех частей тела: рук, плеч, спины, ног, ягодиц, бедер и брюшного пресса. С помощью калланетики у вас исправится осанка, подтянется живот, поднимется грудь, улучшится форма ягодиц...

Новые виды фитнеса: определись с выбором

Если вы не любите спорт, но все же хотите поддерживать стройность фигуры, профессионалы фитнеса разработали игровые методы, чтобы упражняться без скуки. Если вы обожаете двигаться при условии, что это не монотонно, вам понравятся динамичные виды фитнеса, проходящие в радостной атмосфере. Сейчас появляются все новые и новые виды фитнеса...

Хатха-йога - научись контролировать себя!

Хатха-йога ставит целью научить человека управлять своим телом, добиться улучшения здоровья, предупреждения и излечения заболеваний. С ее помощью получают долголетие, активную жизнь и высокую работоспособность. Хатха-йога обеспечивает равновесие всех физиологических процессов в организме. Она возвращает подвижность суставам, выпрямляет позвоночник, нормализует давление крови и пищеварение, укрепляет иммунную систему и гормональный фон...

Эффективные упражнения для достижения совершенства

Эффективные упражнения для достижения совершенства - это комплекс из семи самых эффективных упражнений. Упражнения прицельно воздействуют на все женские проблемные зоны и быстро приводят к великолепным результатам. Комплекс упражнений позволяет не только укрепить мышцы, но и сжечь лишний жир. В результате вы не просто худеете, но и приобретаете соблазнительные формы...

Сделать плоским живот легко, было бы желание

Плоский живот - мечта и цель любой женщины. Не всегда даже у худощавых женщин живот выглядит идеально - его форма зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Сбалансировать эти слои, сделать живот красивым и плоским под силу каждой. Надо только правильно выбрать тактику и методику тренировок, не лениться и действовать регулярно...

Гимнастика для позвоночника - лучшее средство при сидячем образе жизни

У сидячего образа жизни масса неприятных последствий, боли в спине - лишь одно из них. Позвоночник – стержень, на котором держится все тело - может стать причиной серьезных недомоганий и даже болезней. Чтобы избежать всех неприятностей, займитесь фитнесом - хорошая гимнастика для позвоночника помогут ему оставаться в полном порядке...

123...8910111213141516171819202122232425262728

загрузка...
загрузка...

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Поиск по сайту

загрузка...

Статистика:

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

Редакция журнала:

admin@inflora.ru


Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте