Фитнес и спорт



Всего 5 минут с утра для отличной фигуры и осанки

Как сделать утреннее пробуждение приятным и приносящим пользу нашей фигуре и осанке? Займитесь еще в постели утренним укрепляющим комплексом йоги. Он отнимет у вас всего пять минут, а бодрости и хорошего настроения подарит на целый день...

Занимаемся фитнесом правильно!

Во многих тренажерных залах, будь то элитный фитнес-центр или небольшое помещение в доме за углом, можно наблюдать одни и те же ошибки, совершаемые женщинами. А что потом? А потом… у них появляется четкое убеждение, что занятия в тренажерном зале абсолютно бесполезны для фигуры...

Красивый плоский живот всегда в моде!

Крепкие мышцы живота положительно влияют на осанку, хорошую работу внутренних органов. При недостаточной подвижности мышцы живота быстро становятся дряблыми, в них откладывается избыточный слой жира. Наиболее эффективно его можно устранить, укрепляя брюшную мускулатуру регулярными упражнениями...

Фитнес против варикоза!

Лишний вес активно способствует развитию варикозного расширения вен, ведь лишний вес создает давление в брюшной полости и усиливает нагрузку на ноги. Если стадия заболевания не столь запущена, то тогда просто необходимо заняться фитнесом...

Прогулка: польза и удовольствие!

Человек, который заботится о своем здоровье дома и в тренажерном зале, но не находит времени на каждодневные пешие прогулки, упускает самое важное. Прогулка - это больше, чем просто движение, это процесс сродни медитации, это способ познания себя, это средство достижения гармонии с собой и окружающим миром...

Укрепляем грудь, делая ее превосходной...

Красивая, упругая грудь - гордость любой женщины. В нашей жизни очень много факторов, влияющих на форму груди. Предлагаем упражнения, с помощью которых грудь приобретет красивую форму, а Вы - обладательница прекрасной груди - восхищение сильной половины человечества...

Правильная осанка, и ты - королева!

На человека с правильной осанкой всегда приятно посмотреть. Когда другие бредут, согнувшись в три погибели под тяжестью сумок, женщина с прямым позвоночником гордо идет по жизни, она словно настоящая королева...

Избавляемся от второго подбородка. Делаем подбородок красивым!

Некрасивый или отвисший подбородок может испортить даже самое прекрасное лицо. Он не только непривлекательно выглядит, но и говорит об излишнем весе. Излишний жир легко отлагается в области шеи и подбородка, что приводит к образованию складок, в простонароде «двойного подбородка». Кроме того, складки на подбородке зрительно прибавляют несколько лет...

Пилатес - комплекс упражнений для достижения совершенства

Пилатес - это безопасность, значительное укрепление мышц всего тела, развитие подвижности и гибкости. Медленная техника, плавные движения во время занятий позволяют развить гибкость, положительно влияют на работу суставов, учат чувствовать свое тело...

Боремся с целлюлитом

Все процедуры, направленные на уничтожение ненавистного целлюлита, должны обязательно сопровождаться физической нагрузкой. Ежедневные физические упражнения будут держать ваши мышцы в тонусе и улучшат кровообращение в подверженных целлюлиту областях...

Простые упражнения для привлекательности бедер и ягодиц

Милые женщины, помните, мужчины, прежде всего, любят здоровые упругие бедра и ягодицы. При отсутствии регулярных тренировок у многих представительниц прекрасного пола эта часть тела уже к двадцати годам может начать терять свою сексуальную привлекательность...

123...101112131415161718192021222324252627282930

Быть красивой - легко! Рассылка www.InFlora.ru
Подписаться письмом

загрузка...

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Статистика:

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

Редакция журнала:

admin@inflora.ru


Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте