Фитнес и спорт



Калланетика - путь к достижению красивых форм

Если вы хотите кардинально изменить свое тело, - снизить вес, подтянуть мышцы, подкорректировать проблемные зоны, - значит пришло время заняться калланетикой. Калланетика - это комплекс упражнений для всех частей тела: рук, плеч, спины, ног, ягодиц, бедер и брюшного пресса. С помощью калланетики у вас исправится осанка, подтянется живот, поднимется грудь, улучшится форма ягодиц...

Новые виды фитнеса: определись с выбором

Если вы не любите спорт, но все же хотите поддерживать стройность фигуры, профессионалы фитнеса разработали игровые методы, чтобы упражняться без скуки. Если вы обожаете двигаться при условии, что это не монотонно, вам понравятся динамичные виды фитнеса, проходящие в радостной атмосфере. Сейчас появляются все новые и новые виды фитнеса...

Хатха-йога - научись контролировать себя!

Хатха-йога ставит целью научить человека управлять своим телом, добиться улучшения здоровья, предупреждения и излечения заболеваний. С ее помощью получают долголетие, активную жизнь и высокую работоспособность. Хатха-йога обеспечивает равновесие всех физиологических процессов в организме. Она возвращает подвижность суставам, выпрямляет позвоночник, нормализует давление крови и пищеварение, укрепляет иммунную систему и гормональный фон...

Эффективные упражнения для достижения совершенства

Эффективные упражнения для достижения совершенства - это комплекс из семи самых эффективных упражнений. Упражнения прицельно воздействуют на все женские проблемные зоны и быстро приводят к великолепным результатам. Комплекс упражнений позволяет не только укрепить мышцы, но и сжечь лишний жир. В результате вы не просто худеете, но и приобретаете соблазнительные формы...

Сделать плоским живот легко, было бы желание

Плоский живот - мечта и цель любой женщины. Не всегда даже у худощавых женщин живот выглядит идеально - его форма зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Сбалансировать эти слои, сделать живот красивым и плоским под силу каждой. Надо только правильно выбрать тактику и методику тренировок, не лениться и действовать регулярно...

Гимнастика для позвоночника - лучшее средство при сидячем образе жизни

У сидячего образа жизни масса неприятных последствий, боли в спине - лишь одно из них. Позвоночник – стержень, на котором держится все тело - может стать причиной серьезных недомоганий и даже болезней. Чтобы избежать всех неприятностей, займитесь фитнесом - хорошая гимнастика для позвоночника помогут ему оставаться в полном порядке...

Выбери для себя свой спортивный стиль

Пыталась много раз заняться каким-либо видом спорта и в скором времени забрасывала его? Скорее всего, ты просто занималась не тем, что тебе действительно подходит. Определи свой спортивный тип и подбери свой вид спорта, занятия которым доставят тебе удовольствие...

Танец живота для здоровья женщины

Для большинства людей танец живота - просто экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный. Однако оказывается, он не только несет в себе эстетическую и духовную составляющие, но и необычайно полезен для оздоровления и укрепления женского организма, нормализации его работы, решения множества специфических женских проблем...

Осиная талия. Как добиться тонкой талии

Как известно, тонкая талия – это всегда красиво. Даже если у тебя широкие бёдра и маленькая грудь. Именно талия придаёт женским формам особую привлекательность и уравновешивает пропорции, даже если они далеки от стандартов красоты. Завидовать осе есть причины...

Оздоровительный бег. Занятия бегом

Бег ведет к перестройке костей, что ведет к снижению травм у человека в обычной жизни. Бег заставляет работать все основные группы мышц тела и возмещает недостающие энергозатраты, что ведет похуданию и красивой фигуре. Бег укрепляет систему кровообращения, что является отлично профилактикой заболеваний сердца...

123...101112131415161718192021222324252627282930

Быть красивой - легко! Рассылка www.InFlora.ru
Подписаться письмом

загрузка...

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Статистика:

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

Редакция журнала:

admin@inflora.ru


Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте