Фитнес и спорт



Все на функциональный тренинг!

Одним из эффективных видов физической нагрузки является функциональный тренинг, который только набирает популярность, но уже успел завоевать признание как среди профессиональных спортсменов, так и среди новичков в спорте...

Идеальные ножки!

Каждая женщина мечтает стать обладательницей стройных и красивых ног, которые будут приковывать к себе заинтересованные мужские взгляды и вызывать восторг у окружающих. К сожалению, идеальные ноги от природы даны далеко не всем, поэтому для их усовершенствования придётся потрудиться, не боясь прилагать для этого усилия и тратить необходимое количество времени. Оптимальным способом эффективно тренировать ноги являются специальные тренажеры для ног, которые на сегодняшний день существуют в изобилии...

Фитнес и спортивное питание!

Восстановить силы, увеличить выносливость и повысить продуктивность тренировок поможет специальное спортивное питание, которое разработано для спортсменов, желающих усовершенствовать своё тело. Рассмотрим наиболее полезные пищевые добавки, которые пригодятся во время занятий фитнесом...

Воплощаем мечту! Плоский и подкачанный живот!

Мечтой многих женщин является плоский и подкачанный живот, который представляет собой одну из основных составляющих стройной и привлекательной фигуры. К сожалению, именно живот считается наиболее проблемным местом на женском теле, так как здесь, в первую очередь, скапливаются жировые отложения, образуя нежелательную жировую прослойку, устранить которую достаточно проблематично...

Свойства спортивных пищевых добавок!

Для тех, кто только начинает своё знакомство со спортивным питанием, предлагаем ознакомиться со свойствами наиболее распространённых из спортивных пищевых добавок, используемых для усовершенствования своего тела, повышения выносливости и работоспособности, а также применяемых для снижения веса...

Создаем красивую осанку и прокачиваем мышцы спины!

Для того, чтобы иметь красивое тело и здоровый организм, необходимо регулярно заниматься спортом, уделяя внимание всем группам мышц. Чтобы задействовать их в процессе тренировки, рекомендуется использовать тренажёры, которые созданы специально для проработки тех или иных частей тела. Особое значение имеют мышцы спины, так как они не только принимают участие в движении человека, но и позволяют формировать ровную осанку, поддерживая позвоночник в правильном положении...

Протеин - главный строительный материал для мышц!

Протеин – это одна из разновидностей спортивных пищевых добавок, рекомендуемая при регулярных спортивных нагрузках. Дело в том, что он представляет собой главный строительный материал для мышц, необходимый для их восстановления...

Заминка – основная составляющая успеха тренировки!

В ходе тренировки наши мышцы подвергаются интенсивной нагрузке, независимо от того, будут это силовые или кардио упражнения, а, возможно, и те и другие в комплексе. Чтобы привести их в нормальное состояние и избежать болезненных ощущений на следующий день, необходимо выполнить так называемую заминку, которая поможет успокоить дыхательную систему, расслабить мышцы и нормализовать кровообращение...

Наращиваем мышцы!

Решив увеличить свои мышцы, нужно помнить о том, что наращивание мышечной массы – это достаточно долгий и трудоёмкий процесс, поэтому не стоит рассчитывать на быстрые результаты. Помочь в достижении поставленной цели сможет специальное спортивное питание, созданное для роста мышц...

Тренируем ягодицы!

Для тренировки ягодиц существует достаточно много упражнений, однако, более эффективными считаются занятия на специальных тренажёрах, которые делают основной упор именно на эту, являющуюся проблематичной, часть тела. Рассмотрим наиболее распространённые и действенные из тренажёров, на которых вы сможете заниматься как в спортзале, так и в домашних условиях...

Сжигаем жир интенсивно!

Один из видов спортивного питания, интенсивно сжигающего жиры, является термодженик. Этот препарат рекомендуется принимать тем, кто хочет похудеть и в кротчайшие сроки избавиться от избыточного веса...

123456789101112131415161718192021...262728

загрузка...
загрузка...

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Поиск по сайту

загрузка...

Статистика:

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

Редакция журнала:

admin@inflora.ru


Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте