Фитнес и спорт



Тренируем ягодицы!

Для тренировки ягодиц существует достаточно много упражнений, однако, более эффективными считаются занятия на специальных тренажёрах, которые делают основной упор именно на эту, являющуюся проблематичной, часть тела. Рассмотрим наиболее распространённые и действенные из тренажёров, на которых вы сможете заниматься как в спортзале, так и в домашних условиях...

Сжигаем жир интенсивно!

Один из видов спортивного питания, интенсивно сжигающего жиры, является термодженик. Этот препарат рекомендуется принимать тем, кто хочет похудеть и в кротчайшие сроки избавиться от избыточного веса...

Как употреблять спортивное питание?

Для того, чтобы спортивные пищевые добавки приносили пользу, необходимо придерживаться правил их приёма. Каждая из добавок имеет свои особенности, поэтому и рекомендации к их употреблению будут отличаться...

Правильное занятие в тренажерном зале!

Рано или поздно многие из нас принимают решение отправиться в тренажёрный зал. При этом каждый преследует свою, определённую цель, кто-то хочет улучшить состояние здоровья, кто-то избавиться от лишнего веса и сантиметров, а кто-то нарастить мышцы. В любом случае, для того, чтобы получить максимальную пользу от тренировок, начиная занятия, необходимо придерживаться определённых правил, которые помогут добиться желаемых результатов...

Формируем изящное тело!

Как известно, женский организм отличается от мужского, и те тренировки, которые предназначены для сильной половины человечества, могут не подойти для представительниц его прекрасной половины. Существует оптимальный комплекс упражнений для женщин, который позволяет задействовать наиболее важные мышцы, формирующие плавные и изящные изгибы женской фигуры...

Спортивное питание для похудения!

Один из способов получать все необходимые для организма питательные вещества, и в то же время терять в весе, это спортивное питание. Некоторые считают, что оно предназначено исключительно для мужчин, желающих увеличить мышечную массу и нарастить мускулы, но это ошибочное мнение. Среди всего разнообразия существующих на сегодняшний день спортивных добавок, есть те, которые способствуют снижению веса и ускоряют процесс похудения без вреда для здоровья...

Придаем форму плечам!

Плечи – это часть тела, которая больше остальных требует к себе повышенного внимания и особого подхода в процессе тренировки, однако, они, как правило, часто остаются без внимания. Прокачать плечи и придать им нужную форму помогут специальные упражнения...

Перерывы в спорте!

Влияние перерывов в спорте на организм напрямую зависит от их продолжительности. Однако, они способны оказывать как отрицательное, так и положительное воздействие на состояние мышц...

Тренажеры против целлюлита!

Среди всего разнообразия существующих на сегодняшний день тренажёров так сложно остановиться на каком-то одном и при этом не ошибиться в выборе. Если вы решили избавиться от лишних килограммов и сантиметров и при этом улучшить состояние своей кожи, рекомендуем вам обратить внимание на кардиотренажёры. С их помощью вы сможете укрепить сердечно-сосудистую систему, нормализовать работу дыхательной системы, поддерживать мышцы в тонусе и избавиться от ненавистного целлюлита в кротчайшие сроки...

Формируем трицепс!

Наши руки состоят из ряда мышц, все из которых следует прорабатывать в равной степени. Сегодня поговорим о том, как прокачать трицепс и каким именно упражнениям нужно отдать предпочтение для достижения желаемого результата в кротчайшие сроки...

Уникальные аминокислоты BCAA!

В число наиболее распространённых на сегодняшний день спортивных пищевых добавок входят аминокислоты BCAA, которые по праву занимают ведущее место среди всех видов спортивного питания, используемого как профессиональными спортсменами, так и новичками в спорте...

123456789101112131415161718192021...282930

Быть красивой - легко! Рассылка www.InFlora.ru
Подписаться письмом

загрузка...

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Статистика:

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

Редакция журнала:

admin@inflora.ru


Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте