Фитнес и спорт



Перерывы в спорте!

Влияние перерывов в спорте на организм напрямую зависит от их продолжительности. Однако, они способны оказывать как отрицательное, так и положительное воздействие на состояние мышц...

Тренажеры против целлюлита!

Среди всего разнообразия существующих на сегодняшний день тренажёров так сложно остановиться на каком-то одном и при этом не ошибиться в выборе. Если вы решили избавиться от лишних килограммов и сантиметров и при этом улучшить состояние своей кожи, рекомендуем вам обратить внимание на кардиотренажёры. С их помощью вы сможете укрепить сердечно-сосудистую систему, нормализовать работу дыхательной системы, поддерживать мышцы в тонусе и избавиться от ненавистного целлюлита в кротчайшие сроки...

Формируем трицепс!

Наши руки состоят из ряда мышц, все из которых следует прорабатывать в равной степени. Сегодня поговорим о том, как прокачать трицепс и каким именно упражнениям нужно отдать предпочтение для достижения желаемого результата в кротчайшие сроки...

Уникальные аминокислоты BCAA!

В число наиболее распространённых на сегодняшний день спортивных пищевых добавок входят аминокислоты BCAA, которые по праву занимают ведущее место среди всех видов спортивного питания, используемого как профессиональными спортсменами, так и новичками в спорте...

Незаменимый l-аргинин!

После 30 лет синтез аминокислот уменьшается, и к L-аргинину это относится в полной мере. Более того, в ряде случаев синтез аргинина после 35 прекращается, и условно незаменимая аминокислота становится просто незаменимой, то есть организм может получить ее только извне...

Тренируем бицепс!

Для того, чтобы получить желаемый результат, следует выполнять ряд определённых правил и регулярно заниматься спортом, уделяя должное внимание каждой группе мышц. Первое, что обычно привлекает внимание, это руки, поэтому тренировкой рук, а именно бицепса нужно заняться в первую очередь. Чтобы занятия проходили более продуктивно, необходимо ознакомиться с самыми эффективными упражнениями для бицепса и составить для себя индивидуальную программу тренировки...

Что такое спортивное питание?

Кто-то регулярно подвергает себя физическим нагрузкам с целью нарастить мышцы и сделать тело рельефным, кому-то хочется избавиться при помощи тренировок от лишнего веса, а некоторые просто стараются поддерживать свой организм в норме, придерживаясь определённого распорядка и регулярно занимаясь спортом. Какую бы цель вы ни преследовали, наверняка, каждому из вас захочется ускорить процесс получения желаемого результата. В этом поможет спортивное питание, которое создано специально для стимулирования работы мышц и создания подходящих условий для их тренировки...

Волшебные петли TRX!

В последнее время всё большей популярностью пользуется тренажер TRX, который является новинкой в мире спортивной индустрии и входит в число самых востребованных тенденций нашего времени. Чтобы получить максимум пользы от занятий с этим тренажером, необходимо знать его особенности и тонкости проведения тренировок, о которых мы сейчас и поговорим...

Как сохранить мышцы?

Изменение образа жизни, характера тренировок, объема и качества физической активности, изменение рациона питания, отказ от добавок, даже неизбежное достижение определенного возраста – все это грозит уменьшением мышечной массы и объемов. Как этого избежать?

Питание и спорт, когда и что лучше есть!

Пища – единственный источник энергии. Спортсмен нуждается в особом питании, так как интенсивные физические нагрузки требуют дополнительной энергии. Питание спортсменов может быть разным в зависимости от вида спорта, интенсивности занятий и задач, которые ставит перед собой спортсмен. Однако при любом виде спортивных тренировок питание выполняет одни и те же функции...

Жиросжигатель Lipo!

Среди немалого числа препаратов для похудения жиросжигатель Lipo считается одним из самых популярных как в нашей стране, так и в Европе и США. На это есть объективные причины. Во-первых, жиросжигатель Lipo – универсален, то есть подходит как женщинам, так и мужчинам. Во-вторых, скорость потери жировой массы достаточно высокая, и за короткий промежуток времени можно достичь больших результатов...

123456789101112131415161718192021...272829


загрузка...
загрузка...

Пей яблочный уксус и худей!

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно...

Поиск по сайту

загрузка...

Статистика:

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

Редакция журнала:

admin@inflora.ru


Вся информация в женском журнале InFlora.ru носит информационный, а не рекомендательный характер. Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением
Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+.
Женский журнал InFlora.ru - диеты, похудение, красота, здоровье, мода, фитнес, отдых и туризм, женские энциклопедии
Реклама на сайте